月經(jīng)期間頭痛的注意事項

　　頭痛患者中，女性明顯多于男性，約占所有頭痛患者的70%.臨床研究表明，這與女性特有的生理因素有關(guān)——63%的女性頭痛與月經(jīng)關(guān)系密切。女性頭痛除了在經(jīng)期時發(fā)作外，其他時間也有發(fā)作，臨床上把女性在月經(jīng)前后及月經(jīng)期發(fā)生的頭痛稱為經(jīng)期頭痛。

　　經(jīng)期頭痛的癥狀

　　經(jīng)期頭痛即經(jīng)期發(fā)作的偏頭痛。偏頭痛約數(shù)分鐘至1小時左右出現(xiàn)一側(cè)頭部一跳一跳的疼痛，并逐漸加劇，直到出現(xiàn)惡心、嘔吐后，感覺才會有所好轉(zhuǎn)在安靜、黑暗環(huán)境內(nèi)或睡眠后頭痛緩解。在頭痛發(fā)生前或發(fā)作時可伴有神經(jīng)、精神功能障礙。

　　據(jù)研究顯示，偏頭痛患者比平常人更容易發(fā)生大腦局部損傷，進而引發(fā)中風。其偏頭痛的次數(shù)越多，大腦受損傷的區(qū)域會越大。長期反復發(fā)作的頭痛史，間隙期一切正常，體檢正常及偏頭痛家族史診斷并不困難。眼肌麻痹可由動脈瘤引起，動靜脈畸形也可伴發(fā)偏頭痛，應作頭顱CT掃描或腦血管造影明確診斷。復雜型偏頭痛常由器質(zhì)性疾病引起，應作神經(jīng)影像學檢查。

　　枕葉或顳葉腫瘤初期亦可出現(xiàn)視野缺損或其他視覺癥狀，但隨著病情的進展終可出現(xiàn)顱內(nèi)壓增高癥狀。老年人顳枕部頭痛需除外顳動脈炎，顳淺動脈或枕動脈增粗如繩索狀，搏動明顯減弱或消失，動脈活檢見特征的多核巨細胞浸潤。

　　經(jīng)期頭痛的原因

　　1、內(nèi)分泌

　　70%的偏頭痛發(fā)生在女性經(jīng)期前后，近3/4的偏頭痛患者是女性。所以有理由認為激素的波動是造成這一現(xiàn)象的重要原因之一。

　　經(jīng)期頭痛與血清中的雌二醇(一種女性激素)濃度變化有關(guān)。在月經(jīng)前后，血清中的雌二醇濃度降低，從而引起血管張力的變化，使一部分對此敏感的患者發(fā)生頭痛。月經(jīng)后，血清中雌二醇濃度回復至正常，病人的頭痛亦可緩解或者消失。但是，臨床上常見的經(jīng)期頭痛，卻和內(nèi)分泌紊亂緊密相連。

　　現(xiàn)實生活中，女性在工作時難免遇到一些不順心的事或一些棘手的問題，加上現(xiàn)代都市緊張的生活和工作壓力，使大腦神經(jīng)處于緊張狀態(tài)。精神疲乏、缺少運動、睡眠不足，甚至還有些女性，因為減肥長時間不吃東西。這些不好的生活習慣，都可能會導致內(nèi)分泌紊亂，進而引發(fā)經(jīng)前綜合征。

　　從中醫(yī)角度，可以把經(jīng)期頭痛稱為經(jīng)行頭痛。是由長期生活習慣不良或者情緒不穩(wěn)定引起的，它會導致體內(nèi)毒素長期淤積，毒素進入血管，引起血管擴張，從而造成頭痛。

　　2、過敏食物

　　在日常生活中，有部分食物可引起抵抗力較弱者偏頭痛，甚至有些食物會讓偏頭痛者體內(nèi)的血管或神經(jīng)起變化，專家們?yōu)槲覀兲峁┝诉@方面的資訊，主要如下：

　　乳制品

　　包括脫脂或全脂牛奶、羊奶、乳酪、優(yōu)酪乳等。

　　巧克力

　　巧克力不僅容易發(fā)胖，它含有干酪氨，這是引起偏頭痛的主要可疑物。

　　肉類

　　包括牛肉、豬肉、魚肉及火雞肉等;水果：包括柑橘類、蘋果、香蕉。

　　小麥

　　包括精制面包、面食。

　　飲料

　　某些飲料和添加物也可能引起經(jīng)期偏頭痛，包括含酒精的飲料如各種高濃度白酒及紅葡萄酒。