在我們的日常生活中，經(jīng)常會見到一些美女，美麗是應(yīng)該從頭到腳的，有時候我們說女性高跟鞋會導(dǎo)致女性出現(xiàn)疾病，其實不當(dāng)?shù)倪x擇鞋子都會導(dǎo)致女性常見腳部疾病的發(fā)生，怎么選鞋子成了一個關(guān)鍵的問題，女性朋友應(yīng)該如何注意腳步的保護呢?

　　人類在不斷的進步過程中，對自己的衣食住行也越來越豐富化，多種選擇讓生活變得更加多彩。

　　就拿女性鐘愛的高跟鞋來說，就有各種不同款式，光是鞋跟的變化就有細跟、粗跟、楔型跟、釘型跟、槌型跟、刀型跟……然而，在琳瑯滿目的鞋子背后，卻也潛藏著健康殺機。鞋子穿不對，可能染上足部皮膚病。

　　不合適的鞋子可能引發(fā)的足部皮膚病包括以下幾種

　　雞眼

　　雞眼，是由于局部皮膚長期抗體受到擠壓摩擦而造成增生的角質(zhì)層，形如圓錐體嵌入皮內(nèi)，尖頂突入真皮中壓迫神經(jīng)末梢，局部一旦受壓或受擠就會引起明顯的疼痛。

　　雞眼一般長于腳上，也有長在手、胳膊上的。主要因摩擦擠壓而形成的小圓硬塊，形態(tài)像雞的眼睛，按壓有疼痛!又稱“肉疔”。常生長于足趾及足底前端。

　　本病多因穿過緊的鞋子或足骨原來就有畸形，致使足部皮膚長期受刺激而引起。雞眼為圓椎形角質(zhì)增生硬結(jié)，數(shù)目不定，根部深陷、皮膚增厚、頂端凸突，常因疼痛而影響行走。

　　日常生活中一些鞋跟太高或者鞋頭太尖的鞋子容易引起雞眼，還有就是高跟長靴也易引起雞眼。

　　腳氣

　　很多喜歡運動的朋友都忽略了一個重要的問題，那就是在運動的過程中應(yīng)該穿著透氣的鞋襪。

　　我們常碰見很多朋友穿著尼龍襪就開跑了，在奔跑的過程中，雙腳大量出汗，但是由于襪子和鞋子不透氣，很容易造成真菌的滋生，腳氣也就隨之而來了。

　　足癬

　　冬天，暖和舒適的雪地靴成為眾多女性的愛。然而，雪地靴穿上腳后容易出腳汗，鞋子里的環(huán)境悶熱潮濕，穿久了還會誘發(fā)足癬。

　　醫(yī)生提醒，冬天，如果鞋襪太緊、易出腳汗、鞋子不透氣等也會誘發(fā)足癬，鞋子應(yīng)多在太陽下曬曬。

　　足汗多的人，要選擇透氣吸汗的鞋襪，做到襪子每天更換，鞋子經(jīng)常曬曬。

　　冬季大多數(shù)人的鞋襪都比較厚，更應(yīng)該多曬太陽多通風(fēng)，保持鞋子的干燥透氣。選擇鞋子時也要注意，如果天氣并不是很冷，沒必要穿非常厚的棉鞋或雪地靴，否則鞋子太厚，里面的環(huán)境溫?zé)岢睗瘢菀渍T發(fā)足癬。

　　灰指甲

　　高跟鞋或小碼(比較擠)的鞋穿上后，使腳部前掌受力增大，容易造成指甲變形或甲床與指肉剝離的現(xiàn)象出現(xiàn)，當(dāng)指甲的健康受到影響，間接的，感染灰指甲的幾率將大大提高。

　　如果工作或生活中無特殊需要，請適時地放松腳部，減少患病幾率。

　　需要提醒的是，引起灰指甲的真菌菌種和腳氣的是一樣的。平時家庭共用的物品，若全家一起用，可能會把灰指甲的真菌傳染給家人，造成腳氣或是灰指甲。

　　另外，若是全家的襪子混在一起洗，或穿共用的拖鞋會相互傳染。

　　甲溝炎

　　嵌甲的情況大多數(shù)人都有，就是趾甲向肉里長。如果腳趾長期受到擠壓，趾甲刺入肉里，引起紅腫疼痛，就轉(zhuǎn)化為“甲溝炎”。

　　鞋子小、瘦和常穿尖頭鞋容易形成甲溝炎，所以一定要穿舒服的鞋，在剪指甲的時候也不要太貼著肉剪，要留出0.5-0.7毫米的長度，另外，新剪的指甲兩頭接近于直角，這樣是不行的，用預(yù)防甲溝炎指甲刀將嵌甲剪掉后，一定要用附帶的小銼刀把直角磨圓，這樣，一段時間后，指甲就長出來了，也不會再摳進肉里。