在生活中，每個(gè)女性都希望把自己光亮的一面展露出來，畢竟讓異性注目，讓同性嫉妒，會(huì)讓女性增添幾分優(yōu)越感。為此她們會(huì)注意生活中的每一個(gè)細(xì)節(jié)，以此來保護(hù)自己的容顏，生怕容貌受到一丁點(diǎn)的損傷，但是，紅顏易老，女性的衰老往往是比預(yù)計(jì)中的來的早，特別是當(dāng)發(fā)現(xiàn)臉上有了皺紋更是會(huì)自怨自憐?？梢哉f，臉上的皺紋就是歲月在女性身上留下的痕跡，皺紋的出現(xiàn)也預(yù)示著女性不再年輕。如何美容護(hù)膚是女性在生活中重視的事情，其實(shí)在生活中女性要是能夠這么做，40歲也不會(huì)長(zhǎng)出皺紋的。

　　一、不熬夜

　　熬夜已經(jīng)成了很多人生活中必不可少的一門功課了，特別是電子產(chǎn)品的推陳出新不少女性對(duì)于電子產(chǎn)品的癡迷比之男性還要深。

　　不少女性在晚上該睡覺的時(shí)候不睡覺還忙著做其它的事情，卻不想，這樣的行為對(duì)于身體傷害極大。

　　夜班族、夜貓子越來越多的詞匯形容那些在晚上本應(yīng)睡覺，卻沒有睡覺的人，殊不知，晚上熬夜對(duì)于身體傷害極大，特別是皮膚傷害更大。

　　在晚上身體需要休息，器官也需要休息，但是，這個(gè)時(shí)候熬夜是強(qiáng)制讓器官工作，特別是對(duì)于肝臟來說，壓力更大，肝臟作為身體的排毒、造血器官，這個(gè)部位要是不能正常工作對(duì)于身體傷害可想而知。

　　熬夜會(huì)使得皮膚越來越糟糕，使得免疫力下降，而上面說到的肝臟不能正常的造血，是會(huì)導(dǎo)致新陳代謝減緩的，身體中的素素要是不能及時(shí)的排出體外是會(huì)給皮膚造成很大壓力的，導(dǎo)致衰老是常見的情況。

　　因此，在生活中，好不要熬夜，要早睡早起。

　　二、不要帶妝睡覺

　　說到睡覺，其實(shí)在生活中睡覺也是有很多講究，特別是對(duì)于女性來說，要是在晚上這么睡覺對(duì)于皮膚也是有傷害的。

　　這個(gè)睡覺方式就是帶妝睡覺，在生活中化妝的女性越來越多，越來越多的女性想要通過化妝來展露自己的美麗。不可否認(rèn)，化妝的威力確實(shí)很大，通過化妝很多女性都能變成美女。

　　對(duì)于一些應(yīng)酬較多的女性而言，回到家中，倒床就睡已經(jīng)成了常態(tài)，誰還會(huì)去想著臉上的妝容。

　　帶妝睡覺對(duì)于皮膚其實(shí)是有很大傷害的，女性要是帶妝睡覺那無疑就是毀容，是會(huì)加速皮膚的衰老。

　　這是因?yàn)樵谕砩?，皮膚也是需要呼吸的，皮膚是借助毛孔進(jìn)行呼吸的，在這呼吸過程中能夠幫助身體進(jìn)行排毒。但是，當(dāng)不卸妝，就會(huì)使得皮膚毛孔被堵塞，皮膚也就不能自由呼吸了。加速皮膚老化，皮膚上的角質(zhì)層增多，這些都是會(huì)傷害到皮膚的。

　　因此，在生活中女性不要帶妝睡覺。