現(xiàn)在生活節(jié)奏加快，女性對自己的保養(yǎng)不能夠盡善盡美，很多女性都有相似的毛病，貧血。貧血會使月經(jīng)不調(diào)，內(nèi)分泌紊亂，很多女性都在苦惱，貧血怎么辦?今天我們就來討論一下貧血的危害，以及貧血吃什么好這幾個問題吧。

　　目錄

　　1、貧血的含義及病因 2、長期貧血的危害

　　3、不同程度的貧血對身體的損害 4、防治貧血的危害首先要補鐵

　　5、防治貧血的危害其次要補充維生素C 6、防治貧血的危害后要補充蛋白質(zhì)

　　7、女性貧血應(yīng)吃的保健食譜 8、女性防治貧血危害的飲食誤區(qū)

　　貧血的含義及病因

　　想要了解貧血，首先要知道它的病因。很多女性朋友蹲下起身的時候，時常有頭暈?zāi)垦?、眼冒金星等現(xiàn)象，這就表明，你已經(jīng)貧血了，那貧血具體是什么原因造成的呢?

　　貧血是指人體外周血紅細(xì)胞容量臧少，低于正常范圍下限的一種常見的臨床癥狀。由于紅細(xì)胞容量測定較復(fù)雜，臨床上常以血紅蛋白(Hb)濃度來代替。我國血液病學(xué)家認(rèn)為在我國海平面地區(qū)，成年男性Hb<120g/L，成年女性(非妊娠)Hb<110g/L，孕婦Hb<100g/L就有貧血。女性一旦貧血，內(nèi)分泌就會紊亂。

　　貧血的疾病分類

　　基于不同的臨床特點，貧血有不同的分類。如：按貧血進展速度分急、慢性貧血;按紅細(xì)胞形態(tài)分大細(xì)胞性貧血、正常細(xì)胞性貧血和小細(xì)胞低色素性貧血;

　　按血紅蛋白濃度分輕度、中度、重度和極重度貧血;按骨髓紅系增生情況分增生性貧血(如溶血性貧血、缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞貧血等)和增生低下性貧血(如再生障礙性貧血)。臨床上常從貧血發(fā)病機制和病因的分類：

　　1.紅細(xì)胞生成減少性貧血

　　紅細(xì)胞是我們的造血細(xì)胞，紅細(xì)胞減少了，就代表我們身體內(nèi)的血液循環(huán)受到了影響，因而導(dǎo)致了貧血。

　　(1)造血干祖細(xì)胞異常所致貧血

　　1)再生障礙性貧血(AA)AA是一種骨髓造血功能衰竭癥，與原發(fā)和繼發(fā)的造血干祖細(xì)胞損害有關(guān)。部分全血細(xì)胞減少癥的發(fā)病機制與B細(xì)胞產(chǎn)生抗骨髓細(xì)胞自身抗體，進而破壞或抑制骨髓造血細(xì)胞有關(guān)。

　　2)純紅細(xì)胞再生障礙貧血(PRCA)PRCA是指骨髓紅系造血干祖細(xì)胞受到損害，進而引起貧血。依據(jù)病因，該病可分為先天性和后天性兩類。先天性PRCA即Diamond-Blackfan綜合征，系遺傳所致;后天性PRCA包括原發(fā)、繼發(fā)兩類。有學(xué)者發(fā)現(xiàn)部分原發(fā)性PRCA患者血清中有自身EPO或幼紅細(xì)胞抗體。繼發(fā)性PRCA主要有藥物相關(guān)型、感染相關(guān)型(細(xì)菌和病毒，如微小病毒B19、肝炎病毒等)、自身免疫病相關(guān)型、淋巴細(xì)胞增殖性疾病相關(guān)型(如胸腺瘤、淋巴瘤、漿細(xì)胞病和淋巴細(xì)胞白血病等)以及急性再生障礙危象等。

　　3)先天性紅細(xì)胞生成異常性貧血(CDA)CDA是一類遺傳性紅系干祖細(xì)胞良性克隆異常所致的、以紅系無效造血和形態(tài)異常為特征的難治性貧血。根據(jù)遺傳方式，該病可分為常染色體隱陛遺傳型和顯性遺傳型。

　　4)造血系統(tǒng)惡性克隆性疾病這些疾病造血干祖細(xì)胞發(fā)生了質(zhì)的異常，包括骨髓增生異常綜合征及各類造血系統(tǒng)腫瘤性疾病如白血病等。前者因為病態(tài)造血，高增生，高凋亡，出現(xiàn)原位溶血;后者腫瘤性增生、低凋亡和低分化，造血調(diào)節(jié)也受到影響，從而使正常成熟紅細(xì)胞減少而發(fā)生貧血。