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女人宮寒如何調(diào)理 做這些子宮更健康(6)

  宮寒吃什么水果調(diào)理快

  中醫(yī)更強(qiáng)調(diào)均衡、陰陽調(diào)和,體質(zhì)偏熱的人要多吃寒涼性的食物,體質(zhì)偏寒的人,自然要多吃溫?zé)嵝缘氖澄铮运脑瓌t也一樣。

  宮寒的女性體質(zhì)偏寒,因此可以吃一些性質(zhì)溫性、偏熱性的水果(也就是有上火作用的水果),比如荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等。

  1、熱性水果

  榴連、黑棗等。

  2、溫性水果

  芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、山楂、白果、青果、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、李子(微溫) 等。

荔枝是溫性水果

  3、平性水果

  蘋果、葡萄、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗等。

  推薦暖宮水果餐

  木瓜牛奶燉雪蛤

  雪蛤是很好的女性補(bǔ)虛品,雪蛤主要功能之一就是有效補(bǔ)充體內(nèi)雌性激素不足,很多準(zhǔn)備要寶寶的女士使用雪蛤來補(bǔ)充激素助孕和增強(qiáng)體質(zhì)的。

  女性常用可以美容養(yǎng)顏、滋陰養(yǎng)肝、調(diào)補(bǔ)內(nèi)分泌、延緩衰老,是可信賴的抗衰老和提高免疫力的一道湯,紅與黃的搭配也讓人很有食欲。

  主料

  木瓜1個、鮮奶1杯、雪蛤膏。

  配料

  枸杞、冰糖。

  木瓜牛奶燉雪蛤做法

  1、雪蛤膏用水浸四小時或者一晚,揀去污物洗干凈,放入滾水中煮片刻,盛起,滴干水分。

  2、木瓜冼干凈外皮,在頂部切出2/5作蓋,木瓜盅切成鋸齒狀,挖出核和瓤,木瓜放入燉盅內(nèi)。

木瓜冼干凈外皮

  3、枸杞洗凈用清水泡發(fā),雪蛤清水淘凈。

  4、冰糖和奶一起煲溶,然后放入雪蛤膏煲半小時,加入鮮奶,待滾,滾后注入木瓜盅內(nèi),隔水燉半小時即可。

  宮寒的女性不適宜吃以下水果

  涼性水果

  火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷等。

  寒性水果

  蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹等。

女人宮寒如何調(diào)理 女性宮寒吃什么好 宮寒調(diào)理偏方 
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