去外地出差、旅游時，即便是再高檔的酒店，也要慎用浴缸、馬桶。旅館的毛巾、坐廁或是浴缸都可能是病毒的藏身之所。尤其住小旅店更要避免。所以，出于安全的考慮，建議除非是在自家的浴缸，盡量不要用出差或旅行途中住所的浴缸泡澡。洗澡盡量采取淋浴的方式。在衛(wèi)生條件一般的公共廁所，盡量選蹲廁不用坐廁。另外，一定要仔細(xì)洗手，平時出入公共場所接觸扶梯、門柄、按鈕后，回到家里.好也先洗手。

　　宮頸癌的預(yù)防兩部曲

　　及時發(fā)病宮頸病變節(jié)，盡早進(jìn)行相關(guān)檢查，是預(yù)防和阻斷宮頸癌前疾患和癌前向癌轉(zhuǎn)化的關(guān)鍵步驟，也是為宮頸癌患者爭取宮治愈的機會的重點。宮頸癌危害雖大，但是它完全是可以預(yù)防的。根據(jù)患者的不同情況，應(yīng)采取的預(yù)防措施也不同。

　　1、一級預(yù)防

　　(1)加強衛(wèi)生宣教與衛(wèi)生咨詢，把衛(wèi)生知識交給廣大人民群眾，尤其是農(nóng)民群眾。普及防癌知識，凡已婚婦女，特別是圍絕經(jīng)期婦女有月經(jīng)異常，應(yīng)警惕生殖道癌的可能，及時就醫(yī)。

　　(2)提倡晚婚、少育。加強性衛(wèi)生教育及婚前健康檢查與指導(dǎo)，提倡夫妻雙方用清水洗滌外生殖器，清除龜頭溝內(nèi)積存的包皮垢，需進(jìn)行醫(yī)學(xué)處理。

　　(3)提倡妊娠監(jiān)護(hù)，防止流產(chǎn)、早產(chǎn)、妊娠高血壓綜合征、妊娠并發(fā)癥以及難產(chǎn)的發(fā)生，嚴(yán)防由于宮頸裂傷、陰道或會陰裂傷等不及時不確切地進(jìn)行縫合所造成的宮頸陳舊裂傷，防止會陰陳舊裂傷所形成的慢性宮頸炎、宮頸糜爛的危害。

　　2、二級預(yù)防

　　(1)每l～2年進(jìn)行普查1次，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷和早治療。

　　(2)凡30歲以上婦女至婦科門診就診者，應(yīng)常規(guī)做宮頸刮片檢查，有異常者應(yīng)進(jìn)一步檢查。

　　(3)患傳播疾病的婦女患宮頸癌的危險性增加，故對在性病門診就診的婦女尤應(yīng)重視，不應(yīng)忽略宮頸防癌涂片的檢查。

　　(4)積極治療中、重度宮頸糜爛，及時診斷和治療CIN，以阻斷宮頸癌的發(fā)生。

　　宮頸癌的常見預(yù)防措施

　　首先，積極開展宮頸癌普查工作

　　普查是國際上工人的可有效降低宮頸癌發(fā)病率的有效方法之一，因此，在我國，有條件的縣區(qū)都要進(jìn)行普查，讓人們重視起來。

　　其次，疫苗注射

　　病毒感染也是宮頸癌發(fā)生的一個因素，為大限度的降低宮頸癌的發(fā)生，可定期適當(dāng)?shù)淖⑸湟呙纭?/p>

　　第三，養(yǎng)成良好、衛(wèi)生的生活習(xí)慣

　　保持積極的心態(tài)和樂觀的態(tài)度，這些都是預(yù)防宮頸癌的措施。宮頸癌的發(fā)展過程相對較慢，如果能夠早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療的話，就能取得很好的治療效果。

　　預(yù)防宮頸癌，光喊口號是不行的，要付諸行動，因此，希望大家能夠重視起來。

　　隨著醫(yī)療保健條件的不斷改善，婦女普查工作廣泛開展，宮頸癌的患病率明顯下降，特別是晚期宮頸癌已越來越少見。宮頸癌流行病學(xué)研究結(jié)果表明，婚產(chǎn)因素、宮頸糜爛、包皮垢、夫妻行為、傳播疾病及病毒感染是宮頸癌發(fā)病的危險因素。

　　針對這些危險因素，可采取一下預(yù)防措施