經(jīng)期頭痛有三種類型

　　經(jīng)期引起的頭痛可以分為典型性頭痛、普通型頭痛、叢集性頭痛三種，癥狀各有不同。

　　1.典型性頭痛

　　發(fā)病前大部分病人可出現(xiàn)視物模糊、眼前閃光、眼脹、情緒不穩(wěn)等癥狀，幾乎所有病人都怕光，數(shù)分鐘后即出現(xiàn)一側(cè)性頭痛，一般以頭前部、顳部、眼眶周圍、太陽(yáng)穴等部位為主。可局限于某一部位，也可擴(kuò)延到整個(gè)半側(cè)，頭痛劇烈時(shí)可有血管搏動(dòng)感或眼球跳出感。

　　在疼痛時(shí)間上，一般1～2小時(shí)達(dá)到高峰，長(zhǎng)的可以持續(xù)十幾個(gè)小時(shí)，甚至歷時(shí)數(shù)天。

　　2.普通型頭痛

　　在經(jīng)期引起的頭痛中，普通型是比較常見也是癥狀較輕的。發(fā)作時(shí)，頭痛緩慢加重，疼痛部位一般是一側(cè)或雙側(cè)，也有可能蔓延至整個(gè)頭部。

　　3.叢集性頭痛

　　叢集性頭痛的特點(diǎn)是常常突然發(fā)作，一天內(nèi)可能重復(fù)多次。一般而言，其持續(xù)30～120分鐘。臨床表現(xiàn)為眼眶發(fā)脹、流淚、眼結(jié)膜充血、鼻塞、出汗、痛側(cè)顏面部燒灼感等，有些還可見頭皮血管增粗、彎曲等。

　　預(yù)防經(jīng)期頭痛

　　女性經(jīng)期頭痛處理不當(dāng)，極易引起其他并發(fā)癥狀，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，帶來(lái)不必要的麻煩。因而，需要采取一定的措施，減輕經(jīng)期頭痛帶來(lái)的疼痛，并盡可能減少其發(fā)生的可能性。

　　1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素

　　鈣和維生素D，以及鎂都有預(yù)防經(jīng)期頭痛的效果。像黃體酮?jiǎng)t可以治療經(jīng)期偏頭痛。具體的使用方法，則應(yīng)該咨詢專業(yè)的醫(yī)生。

　　2.適量的運(yùn)動(dòng)加陽(yáng)光

　　可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式為自己減壓，讓自己的心情變得更好。當(dāng)然，如果經(jīng)期偏頭痛劇烈，則不宜運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)加劇疼痛。陽(yáng)光可以促進(jìn)維生素D的合成及吸收，所以也需要適當(dāng)?shù)貢駮裉?yáng)。

　　3.心理紓解

　　通過(guò)聽音樂(lè)、看電影等心理紓解方式，緩解經(jīng)期頭痛帶來(lái)的心理壓力。