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吃什么可以緩解痛經(jīng) 吃這些可以防止痛經(jīng)(2)

  某女痛經(jīng)大意導致不育

  精神因素其實也是那些敏感的女孩痛經(jīng)的原因,精神壓力大的時候,比如學習緊張時,有的女孩就會痛經(jīng),待精神放松后就不痛了。

  另一種痛經(jīng)是繼發(fā)性痛經(jīng),是子宮等生殖器官有病引起的,如子宮內(nèi)膜異位、子宮肌瘤、慢性盆腔炎等等。繼發(fā)性痛經(jīng)與原發(fā)性痛經(jīng)有很大不同。原發(fā)性痛經(jīng)是月經(jīng)初潮一二年內(nèi)開始痛,每次第一天痛得厲害后緩解,而且是小腹正中間痙攣式的痛。

  繼發(fā)性痛經(jīng)初潮頭一二年不痛,后來才痛,持續(xù)三四天,甚至干凈了還痛,漸進性越來越痛,痛感逐年增加,而且是某一點特別痛。

  繼發(fā)性經(jīng)痛一定要到婦科找醫(yī)生好好查一查,不能掉以輕心。某女,少女時代不把痛經(jīng)當回事,26歲時結(jié)了婚,就是沒有孩子生。到婦科一檢查,是子宮內(nèi)膜異位癥,此病影響受精卵在子宮內(nèi)著床。

  專家主張原發(fā)性痛經(jīng)的女孩好是看中醫(yī)進行調(diào)理,痛經(jīng)是身體諸多因素的結(jié)果,中醫(yī)講究身體的整體治療,“痛則不通,通則不痛”的理念很適合治療痛經(jīng)。

  小貼士

  若月經(jīng)來時肚子不舒服,可用熱水袋熱敷,還可喝些生姜紅糖水、玫瑰花茶等暫時緩解。

  中醫(yī)認為,月經(jīng)病與腎功能、脾、肝、氣血、子宮等都相關(guān),而且痛經(jīng)有寒熱虛實之分,可以痛感來分類。

  喝熱飲痛感減弱屬寒,痛感加劇屬熱,喜按喜揉者屬虛,越按越痛者屬熱。痛經(jīng)者平時應忌食生冷和酸辣食物,以清淡易消化為佳。以下是幾個痛經(jīng)食療方:

  1.氣虛血弱型,羊肉燉當歸北芪

  當歸50克,羊肉500克,北芪30克,吃肉喝湯。

  2.肝腎虧損型,川芎丹參煲雞蛋

加水同煮待蛋熟后去殼

  川芎6克,丹參12克,雞蛋兩個,加水同煮待蛋熟后去殼再煮片刻,吃蛋喝湯。

  3.寒凝血淤型,生姜紅糖水

  生姜15克,紅糖適量,開水沖泡當茶飲。

  4.氣滯血淤型,益母草煮雞蛋

  益母草30克,雞蛋兩個,加水同煮待蛋熟后再煮片刻,吃蛋喝湯。

  5.濕熱蘊熱型,絲瓜紅糖湯

  老絲瓜250克洗凈切碎,紅糖適量,煎湯趁熱喝。

  結(jié)語:通過上文的介紹,想必大家對于女性的痛經(jīng)也是有了了解了吧,對于女性朋友痛經(jīng)吃什么也是知道了吧,痛經(jīng)是女性非常頭疼的一件事情,痛經(jīng)不但會影響到他們的身體,還會影響到他們的情緒,所以一個正確的防止痛經(jīng)的方法是很重要的。

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