女性是一個特殊的群體，當女性患有疾病的時候，也在很大程度上影響著家庭和事業(yè)。同時只有自己擁有一個健康的身體才能保證下一代的健康。因而，女性如何獲得健康，遠離疾病成為了養(yǎng)生的重點。但是在生活中，很多的不良生活習慣卻對女性的健康產(chǎn)生了潛在的威脅，大大增加了致病風險。所以，在日常保健中，女性可以通過做好這件事情來遠離各種疾病纏身，擁有健康的身體!

　　一、經(jīng)期間做這事

　　經(jīng)期是女性正常生理現(xiàn)象的月反應(yīng)，但是，經(jīng)期在女性的眼中是一個既恨但是又不得不愛的東西，因為對于女性而言，一個正常的經(jīng)期可以初步對女性健康做一個判斷。

　　但是，月經(jīng)期間也是很容易讓女性感染各種疾病的。因而，經(jīng)期對于女性健康發(fā)揮著重要的作用。

　　有一個專業(yè)的數(shù)據(jù)表明，女人的一輩子中會產(chǎn)生400多次的月經(jīng)，每次月經(jīng)的時間平均在7天左右。因此，女人的一生有十分之一的時間都是在與生理期打交道。

　　所以，我們就可以巧妙的通過女性這個重要的生理特征，通過經(jīng)期的巧妙按摩，來達到防止各種疾病的目的。

　　在中醫(yī)理論中，素來就講究通過經(jīng)脈，穴位按摩等來達到養(yǎng)生保健的主要作用。而女性處于月經(jīng)期間的時候，身體的敏感度要比日常高15%左右。

　　這段期間對身體進行穴位按摩能更好的達到刺激穴位效果，對于促進身體的新陳代謝，促進體內(nèi)毒素的排出發(fā)揮了事半功倍的效果。

    其中在經(jīng)期間按摩子宮穴，三陰交穴就對預(yù)防女性疾病產(chǎn)生了良好的效果。

　　二、按摩這2個穴位的好處

　　1、子宮穴

　　每當經(jīng)期來臨的時候，很多女性總會遭遇痛經(jīng)的困擾，并且常常伴有腰酸背痛等不良癥狀產(chǎn)生。由于慣性使然，很多人都會習慣性的用手捶打腰部，雖然感覺能緩解腰酸癥狀，但是卻會引來更大的疾病麻煩。