自古以來，古人常用水來比喻女人，但滋補(bǔ)女人卻是用血，所以女性想要美麗，其本質(zhì)是需要補(bǔ)血。血是女人美麗容顏的基礎(chǔ)，但女人身體缺乏血氣時，體內(nèi)問題會在體表顯現(xiàn)出來，這也就說明氣血對女人是非常重要的，適量的補(bǔ)血也是女人必做的功課。

　　但對于女性自身出現(xiàn)哪些問題而需要補(bǔ)血?或者從哪些部位方可觀察到血氣不足?這些都是一個很難解決的問題。所以，女性要對這些做相關(guān)的了解，只有對自身及氣血方面有足夠的了解，才能給自身有針對性的補(bǔ)血，使身體在健康的同時又更加美麗。

　　一、氣血不足的表現(xiàn)

　　女性面部出現(xiàn)各種癥狀會歸結(jié)于內(nèi)分泌失調(diào)，但多數(shù)是由于自身氣血不足所引起。而這方面的不足給女性的健康帶來一些危害，女性的皮膚會變得干燥、面色黯淡并出現(xiàn)早衰等問題。很多女性可能本身年齡并不大，但是卻給人的感覺很老。也有的人膚色發(fā)黃、口唇色淡、毛發(fā)無光澤，這一切全是因為氣血差引起的。

　　而對于氣血帶來的影響是非常嚴(yán)重的，只有氣血在非常充足的時候，人看起來才會更有精神。中醫(yī)認(rèn)為，只有血液充足，眼睛才能視物清晰，膚色才能飽滿紅潤。我們身體的很多表象，其實正是健康的體現(xiàn)。一旦氣血不足，將導(dǎo)致人體機(jī)能全面性潰敗?？梢院敛豢鋸埖卣f，從沒有一個氣血不足的女人會長壽!

　　1、聽聲音

　　每個人的聲音都是不同的，當(dāng)身體所處狀態(tài)不同的情況下，自身所呈現(xiàn)出來的聲音也是不同，人的聲音也是氣血的代表。氣血充足的人，聲音洪亮有力，這也是肺氣充足的重要表現(xiàn)。氣血不正常，人的聲音也會表現(xiàn)出來。如肝氣過盛或肝陽上亢的人常大呼小叫。肝氣郁滯的人，會長吁短嘆。

　　2、看手

　　手的溫度

　　手腳冰冷一般是體內(nèi)寒氣比較重的人才會出現(xiàn)的癥狀，但同時也是氣血不足的人群所具有的。手的溫度是人體氣血的直接表現(xiàn)。氣血充足則手總是溫暖的，而如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，則都是氣血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細(xì)細(xì)的，都代表氣血不足，而手指指腹飽滿，肉多有彈性，則說明氣血充足。