手掌厚度

　　每個(gè)人都說(shuō)自己是這個(gè)世界上獨(dú)一無(wú)二的，其手也是如此。每個(gè)人的手掌厚度會(huì)有明顯不同，手掌厚而有力，富有彈性，一般為氣血充沛，體質(zhì)強(qiáng)壯。如果手掌厚而無(wú)力，彈性差，多為精力欠佳，疲勞乏力。手掌軟細(xì)薄而無(wú)力，多精力衰退，體弱多病。這些都是可以反映出人的氣血不足。

　　手指甲

　　中醫(yī)在判斷人的健康是否正?；?，主要看手指甲。手指甲上的某個(gè)部位可直截了當(dāng)?shù)娘@現(xiàn)自身的身體狀況。人的手指甲上都有個(gè)半月形的“小月亮”，正常情況下，除了小指應(yīng)都有半月形。如果手指上沒(méi)有半月形或只有大拇指上有半月形，說(shuō)明人體內(nèi)寒氣重、氣血不足。

　　3、看頭發(fā)

　　給人體供血的部位主要是肝臟，而肝臟由于人體其他部位有密切的關(guān)系。頭發(fā)就是其中其中之一。肝血充分，頭發(fā)就能有充足的供血。腎中精氣是人體的根本，頭發(fā)的生長(zhǎng)、健康狀態(tài)的維持都與腎密切相關(guān)，頭發(fā)變白是肝血腎氣衰落的表現(xiàn)。另外，頭發(fā)如果出現(xiàn)大量脫落，而且頭發(fā)越來(lái)越稀疏，就要警惕整個(gè)身體的氣血問(wèn)題。

　　人的發(fā)質(zhì)分為油性和干性，一般情況下，頭發(fā)出現(xiàn)過(guò)油的顯現(xiàn)，這很有可能是自身出現(xiàn)問(wèn)題。頭發(fā)油膩，則說(shuō)明脾肺不和，脾的氣太過(guò)，肺的氣又虛，就會(huì)出現(xiàn)頭油過(guò)多的現(xiàn)象。頭發(fā)的生長(zhǎng)速度跟肝血相關(guān)，如果肝血不足，頭發(fā)長(zhǎng)得慢、易干枯。

　　二、引起氣血不足的原因

　　現(xiàn)代人的生活作息出現(xiàn)嚴(yán)重的問(wèn)題，而這些問(wèn)題主要是生活習(xí)慣的紊亂，以及長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)，和飲食上的不合理，它們會(huì)給人自身帶來(lái)諸多的影響，其中就是氣血不足。氣血不足并非只會(huì)在面部反映出來(lái)，可能會(huì)出現(xiàn)疲勞過(guò)度、睡眠質(zhì)量很差、血液不循環(huán)、氣血的生頭暈乏力、臉色蒼白等。

　　結(jié)語(yǔ)：男性身體出現(xiàn)問(wèn)題會(huì)在腎部反應(yīng)出來(lái)，而女人身體出現(xiàn)問(wèn)題主要會(huì)歸結(jié)于內(nèi)分泌失調(diào)。女性氣血不足的原因有很多，對(duì)自身很多部位都會(huì)產(chǎn)生一定的影響。并非只是女性常認(rèn)為的面部問(wèn)題。所以，調(diào)理氣血是至關(guān)重要的。