女人的這些部位不能受凍

　　1、腹部

　　患有胃腸疾病的人，要特別注意上腹部保暖，以防引發(fā)胃痛或加重舊病。下腹受涼對女性傷害大，冬季好不穿露肚皮的衣服。

　　2、腿腳

　　腳是人體各部位中離心臟遠(yuǎn)的地方，所以人們常說“腳冷，則冷全身”。全身若冷，病邪就有可能乘虛而入。

　　3、頭部

　　冬季不宜晨起洗頭，容易受風(fēng)寒。

　　4、膝關(guān)節(jié)

　　在陰冷、潮濕的天氣著裙裝，腿部會因風(fēng)寒的襲擊而出現(xiàn)發(fā)涼麻木、酸痛不適等癥狀，尤其是膝關(guān)節(jié)處，久而久之，會引起慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

　　5、脖子

　　容易引起有肺部癥狀的感冒;導(dǎo)致頸部血管收縮，不利于腦部供血。

　　適合冬季進(jìn)補(bǔ)的溫?zé)崾澄?/b>

　　蔬菜

　　蘿卜、番瓜、芥菜、韭菜、蔥、姜、香菜、蒜。

　　谷類

　　糯米、高粱。

　　豆類

　　食用油：豆油、菜子油。

　　調(diào)味品

　　紅曲、酒、醋、酒釀、飴糖、茴香、花椒、胡椒、辣椒、芥末。

　　飲料

　　紅茶、咖啡。

　　水果

　　山楂、杏、金橘、櫻桃、桃、石榴、荔枝、龍眼、榴褳。

　　干果

　　花生(炒食)、核桃、葵花子。