在寒冷的冬天，很多女性都愛洗一把熱水澡，可是這個(gè)女性洗澡方法可是大有講究，如果不小心進(jìn)入了洗澡誤區(qū)，對(duì)身體的健康會(huì)造成巨大的傷害，嚴(yán)重甚至是付出生命的代價(jià)。那么冬天正確洗澡方式是什么呢?趕緊跟著小編一起到文章中一看究竟吧!

　　洗澡好處多多，除了可以清潔消疲外，還可以舒筋活血、改善睡眠、提高皮膚的新陳代謝。但是，如果洗澡的方式不對(duì)，卻會(huì)讓你生病又短命。

　　下面幾個(gè)洗澡的誤區(qū)，你千萬不要再犯了。別讓你的壽命折損在浴室里!

　　誤區(qū)1、熱水泡澡時(shí)間長(zhǎng)

　　冬季天氣寒冷，大家都喜歡舒服地泡在熱水中，舍不得離開，但這可不是什么好習(xí)慣。

　　泡澡時(shí)間太長(zhǎng)，會(huì)使皮膚表面失去油脂保護(hù)，從而產(chǎn)生干燥瘙癢等癥狀，還會(huì)引起皮膚發(fā)皺、脫水等情況。

　　此外，長(zhǎng)時(shí)間泡澡人容易疲勞，易引起心臟缺血、缺氧，致使冠狀動(dòng)脈痙攣、血栓形成，甚至誘發(fā)嚴(yán)重的心律失常而猝死。

　　建議

　　盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可。

　　誤區(qū)2、洗澡水溫越高越好

　　寒冷的天氣里，很多人都喜歡用很熱的水洗澡，甚至覺得越滾燙的水溫越能提高身體熱度。

　　但洗澡水溫過高卻會(huì)讓你的皮膚苦不堪言。它會(huì)破壞皮膚表面的油脂，導(dǎo)致毛細(xì)血管擴(kuò)張，加劇皮膚干燥的程度。

　　同時(shí)，過高的溫度還會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，因?yàn)槿砥つw血管明顯擴(kuò)張，使大量血液流到全身皮膚，會(huì)使心臟缺血缺氧。

　　建議

　　洗澡時(shí)水溫與體溫接近為宜

　　誤區(qū)3、使用清潔能力強(qiáng)的浴液

　　冬季節(jié)皮膚本就干燥脆弱，如果使用清潔能力較強(qiáng)的浴液，會(huì)加重?fù)p害皮膚的保護(hù)層，加重皮膚問題。秋冬季洗澡的時(shí)候我們宜選擇性質(zhì)溫和的沐浴用品，以避免對(duì)于肌膚的刺激。