要說(shuō)讓女人頭疼的莫過(guò)是體寒了，這不大不小的疾病讓女人傷透了腦筋。那么女人體寒的癥狀有哪些呢?女人體寒怎么調(diào)整呢?應(yīng)該知道的是女生體寒的危害有哪些?接下來(lái)一起跟著小編去文章中看一看吧!

　　體寒是一種普遍出現(xiàn)于女生身上的虛癥，表現(xiàn)為怕冷、手腳冰涼(部分人手心總發(fā)燙屬于內(nèi)火大的寒癥)，女生體寒容易導(dǎo)致氣血不足、腎虛等癥狀。

　　判斷你是否體寒的幾點(diǎn)要素

　　1.冬天的時(shí)候是否手腳冰涼;

　　2.是否容易乏力、吹空調(diào)會(huì)感覺(jué)身體不適;

　　3.非常怕冷，不能抵御地鐵里的冷風(fēng);

　　4.眼角周?chē)鸢撸袝r(shí)明顯有時(shí)會(huì)淡些;

　　5.吃涼的食物不感到舒服;

　　6.在室內(nèi)需要穿襪子;

　　7.指甲上的健康圈少于4個(gè)。

　　體寒的三大危害

　　1.摧毀完美體形

　　摧毀完美體形讓你難以擁有小蠻腰。體寒的人腹部會(huì)堆積更多的脂肪，這是身體在為器官保暖。

　　2.臉色無(wú)光澤

　　體寒的人就算是皮膚像細(xì)瓷一樣好也會(huì)顯得沒(méi)有光澤，且當(dāng)體寒進(jìn)一步加重后，臉上會(huì)有更多問(wèn)題。

　　3.影響生育

　　這是麻煩的，體寒的人會(huì)比較難懷孕，子宮寒冷沒(méi)有辦法為胎兒提供一個(gè)佳的溫床。

　　如何治療和預(yù)防體寒呢

　　1.少吃冷飲，已經(jīng)出現(xiàn)體寒的女生就不要再吃冷飲了會(huì)加重癥狀;

　　2.常泡腳，勞累一天后泡腳可以緩解疲勞，驅(qū)除寒氣;

　　3.寒涼的東西不要吃，如：生黃瓜、苦瓜、冰鎮(zhèn)西瓜;

　　4.多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)身體抵抗力;