水果、蔬菜去皺

　　比如香蕉捻爛后，加半湯匙橄欖油，攪拌均勻，涂在臉上有利于去皺;西瓜皮用清水洗凈后，可使皮膚清爽潤滑;絲瓜也能去皺，將絲瓜汁混 合酒精及蜜糖，把汁液涂在臉上，待干后用清水洗凈。此外，可去皺的水果蔬菜還有黃瓜、西紅柿、草莓、橘 子、栗子等。

　　西紅柿

　　西紅柿含有的番茄紅素有助于展平新皺紋，使皮膚細嫩光滑。一項實驗發(fā)現，常吃西紅柿，還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。

　　保持一個良好的姿態(tài)

　　如果你像姥姥一樣彎腰駝背，無精打采，當然會顯得更年老。而保持良好的姿態(tài)則會讓人顯得更加年輕。

　　使用抗衰老潔面乳

　　每天早晚用抗衰老潔面乳洗臉，這時你能為自己的皮膚所做的簡單的一件事。帶妝的臉無法透氣，而用抗衰老潔面乳洗一洗，則能讓皮膚自由暢快地呼吸。

　　每天使用防曬霜

　　隨著年紀的增長，我們從青年時代起受到的太陽光照的損傷此時就會以黑點、黑斑、黑素瘤甚至是皮膚癌的形式爆發(fā)出來。很多保濕乳本身都含有SPF保護指數，這是因為為了避免日光對皮膚的傷害，保護皮膚不受有害的UV光線是非常關鍵的。日曬是導致過早衰老的其中一個主要原因。

　　不要一直摸你的臉

　　很多人有摸臉的習慣，這會嚴重影響你的膚質。擠痘痘、摸額頭或者隨意的把下巴托 在手上休息。所有的這些都會使你的皮膚更油，給你的皮膚帶來細菌。提升膚色。讓你臉蛋看起來健康漂亮的一個訣竅是使肌膚略帶點玫瑰花色。經常運動和到戶外呼吸新鮮空氣會有一定幫助。然而通過輕輕地捏或拍臉讓它紅潤是不行的。

　　保持水分充足

　　每天喝8杯水可以讓皮膚保濕水潤，讓你顯得更年輕。喝水有益健康，健康的年輕必備的因素之一。

　　自信

　　真正的美是由內散發(fā)出來的。所以不要依靠化妝來找自信。相信自己吧。昂首挺胸地站著，和他人進行眼神交流，時刻保持微笑