當(dāng)身體的任何一個(gè)部位出現(xiàn)異常癥狀的時(shí)候，這很有可能是疾病的征兆。如果說一個(gè)人生病越少及壽命越長，那么這樣的說法是正確的，因?yàn)閴勖拈L短往往就是與身體健康成正比。女性生理較為特殊，除了例假期之外，身體的很多部位都是非常性感，尤其是臀部。

　　自古以來，性感多用于形容女性，擁有完美的身材再加上修飾身材的服裝，這可以使女人變成女神，而在身材的體現(xiàn)上，胸部與臀部為重要。由于自身的生活習(xí)慣以及工作的原因，久坐已經(jīng)是當(dāng)今社會(huì)較為普遍的現(xiàn)象，而長期的久坐易使下體患上靜脈曲張疾病之外，還易使人的臀部變得肥大，而臀部越大越易使人體健康受到威脅。

　　臀部變大的原因

　　1、飲食紊亂及習(xí)慣性久坐

　　飲食及運(yùn)動(dòng)是養(yǎng)生兩大點(diǎn)，但這些必須遵循科學(xué)性，一旦人出現(xiàn)暴飲暴食及缺乏運(yùn)動(dòng)時(shí)，這易影響人體健康，也會(huì)使臀部變大。臀部變大主要原因是缺乏運(yùn)動(dòng)和飲食不健康，習(xí)慣久坐的人群臀部肌肉組織堆積脂肪的速度比一般人快兩倍。脂肪的堆積其實(shí)是有定向性的，人體的臀部和腰腹部都是脂肪比較容易堆積的部位。

　　生活習(xí)慣的紊亂易使人體健康受到影響，更何況是不注重飲食及運(yùn)動(dòng)。不規(guī)律的飲食習(xí)慣易使脂肪產(chǎn)生，再加上久坐族長期不運(yùn)動(dòng)，又喜歡高糖、高脂食物，易形成胰島素抵抗，引發(fā)脂代謝紊亂，脂肪就會(huì)在這些部位堆積，這又會(huì)加重胰島素抵抗，形成肥胖的惡性循環(huán)。

　　以上幾段主要講述久坐的危害，其實(shí)它除了這些危害之外還會(huì)造成血管堵塞，導(dǎo)致血液循環(huán)受阻。長期久坐就意味著缺乏運(yùn)動(dòng)，再攝入大量高糖高脂的食物，脂肪比例相對(duì)就會(huì)高于肌肉比例，隨著肌肉的減少，身體軟組織就會(huì)出現(xiàn)臃腫現(xiàn)象。習(xí)慣性的久坐，會(huì)引起下肢血液流通不暢，臀部軟組織營養(yǎng)供給不足出現(xiàn)皮膚松弛、肌肉張力減弱，從而加劇“辦公臀”現(xiàn)象。

　　應(yīng)對(duì)方法

　　任何問題的出現(xiàn)都必須有解決的方法，不然會(huì)使問題擴(kuò)大化，后以至于無法解決。對(duì)于久坐引起的臀部變大應(yīng)該這樣做，每坐一個(gè)鐘頭左右就應(yīng)該起來走一走，并按壓臀部穴位，促進(jìn)臀部氣血循環(huán)。