三、頭暈頭痛

　　無(wú)論是男性還是女性，在生氣的時(shí)候肯定都處于情緒比較激動(dòng)的時(shí)刻，在這種時(shí)候往往血液流動(dòng)的速度會(huì)比平時(shí)快上很多，而且會(huì)給大腦增加不小的壓力。

　　從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，“怒則氣上”說(shuō)得就是人在生氣的時(shí)候所表現(xiàn)出來(lái)的身體現(xiàn)象。此時(shí)很容易出現(xiàn)肝氣上逆，從而導(dǎo)致頭脹、頭暈、頭疼、面紅耳赤甚至還有腦出血、突然昏迷的危險(xiǎn)。這是因?yàn)椋瑲庑袆t血行，氣逆則血也會(huì)隨之而上逆，往往會(huì)產(chǎn)生非常嚴(yán)重的后果。

　　四、失眠抑郁

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有言：“百病生于氣也”，愛(ài)生氣的人往往很難獲得真正的健康，因?yàn)橐粋€(gè)人的精神狀態(tài)與氣血之間有著密切的聯(lián)系。若氣血順暢則情緒平穩(wěn)，但是若怒氣難平，則會(huì)導(dǎo)致氣機(jī)不通暢等情況。甚至還會(huì)出現(xiàn)精神方面的毛病，如情緒無(wú)比低落、多疑善慮等。這樣就很難讓人能夠在休息的時(shí)候充分的讓身體放松下來(lái)，自然更談不上什么睡眠質(zhì)量了。

　　五、如何調(diào)節(jié)

　　煩心的事多得就好像是天上的星星，如果深陷其中無(wú)法自拔，那么無(wú)疑會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生巨大的危害。我們可以通過(guò)調(diào)節(jié)自己的心態(tài)來(lái)逐漸走出這樣的危險(xiǎn)區(qū)。無(wú)論是參加一些自己感興趣的文體活動(dòng)，還是多看一些開(kāi)闊心胸的書(shū)籍，都可以改善原本易怒的性格，此外還可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┫憬逗途G色的蔬菜，多聽(tīng)一些格調(diào)高雅輕緩的音樂(lè)來(lái)放松自己的心情。這樣就可以很好的改變自己的心情。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是小編給大家?guī)?lái)的關(guān)于女性經(jīng)常生氣可能對(duì)身體導(dǎo)致的危害的簡(jiǎn)單介紹。生氣雖然不可避免，但是我們可以通過(guò)這些方法來(lái)減少生氣的頻率，從而降低生氣對(duì)身體產(chǎn)生的危害。希望每一位女性朋友都能夠保持樂(lè)觀積極的心情，讓健康永遠(yuǎn)陪伴著自己。

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