3.按摩三陰交改善膚質(zhì)

　　上文我們已經(jīng)提到了三陰交是補(bǔ)脾的大穴位，而脾主肌肉、運(yùn)化之外，其大的功能是將人體的水濕濁毒等運(yùn)化出體外，皮膚之所以容易過敏，出現(xiàn)痘痘和蕁麻疹等，主要是因?yàn)槠⒊霈F(xiàn)問題了。

　　所以，在脾經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候按摩三陰交，可以促進(jìn)脾臟的功能，將體內(nèi)的濕氣、濁氣等排出，從而改變?nèi)菀走^敏和痘痘肌膚，讓皮膚光潔無暇。

　　4.按摩三陰交可以調(diào)月經(jīng)和祛斑

　　三陰交是肝經(jīng)、脾經(jīng)和腎經(jīng)的交匯處，肝主疏泄、藏血，肝不好會(huì)引起面部色斑、暗黃等等。脾主生化氣血，脾出問題則會(huì)如上文提到的皮膚松弛、無光。而腎關(guān)系到女性的經(jīng)血運(yùn)行。

　　所以按摩三陰交能調(diào)理脾、肝、腎三個(gè)臟器的功能，調(diào)理月經(jīng)、治療婦科疾病、祛斑美容等。

　　其實(shí)，按摩三陰交除了具有以上功能之外，還可以穩(wěn)定血壓，調(diào)理脾胃虛弱出現(xiàn)的消化不良和腹瀉，對(duì)于女性的白帶過多、水腫、眼袋等等，都具有功效。所以將這個(gè)穴位稱為女人穴一點(diǎn)也不為過。

　　三、三陰交的按摩方法

　　三陰交的按摩方法有多重，我們這里簡(jiǎn)單的介紹一些方便操作三種方法。

　　1.揉按和叩擊方法

　　揉按或叩擊方法其實(shí)非常簡(jiǎn)單，只要找到三陰交這個(gè)穴位，用拇指或中指揉按即可，也可以用拳頭敲擊。另外，如果有手腳冰涼的現(xiàn)象，還可以采取摩擦這穴位的方法。

　　2.拔罐或艾灸

　　拔罐或艾灸更能起到調(diào)理身體的作用，拔罐可以采用現(xiàn)代市面上出售的真空拔罐器，操作簡(jiǎn)單。

　　3.熱水刺激

　　熱水刺激這個(gè)穴位其實(shí)是在洗腳的時(shí)候多加一些熱水，讓熱水漫過這個(gè)穴位，這樣一方面起到刺激穴位的作用。另一方面還能促進(jìn)身體血液循環(huán)，刺激更多的腳部穴位，起到養(yǎng)生作用。