欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

貧血的治療 女性治療貧血的指導(dǎo)手冊(cè)(10)

  推薦五:龍眼紅棗粥

  材料:龍眼15克、紅棗3到5顆、粳米100克。

  做法:將三種材料加適量一起煮成粥即可。

  此粥具有養(yǎng)心促脾胃健康之功效。

  推薦六:羊骨粥

  材料:羊骨100克、粳米200克、芹菜10克、食用鹽適量。

  做法:先將前骨錘碎,然后熬成湯,用羊骨湯熬粥即可,粥好之后加入芹菜、食用鹽等進(jìn)行調(diào)味即可。

  此方不僅具有補(bǔ)血養(yǎng)顏、滋補(bǔ)的功效,而且有助于補(bǔ)腎壯骨。

  推薦七:糯米薏苡仁粥

  材料:糯米100克、薏苡仁50克、紅棗15個(gè)。

  做法:將三種材料一起熬成粥即可。

  推薦八:雞蛋羹

  材料:雞蛋、水。

  做法:將雞蛋打散之后,加入少許食用鹽,然后上鍋中蒸,每日吃兩次即可。

  此方適用于缺鐵性貧血的女性經(jīng)常食用。

  后提醒所有的女性朋友,日常除了要多吃以上這些食療方外,還要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍╄F元素含量較為豐富的食物,如菠菜、紅棗、黑米等食物,多注意各種營(yíng)養(yǎng)素的均衡攝入。

吃什么補(bǔ)血 貧血的治療 貧血的癥狀 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...