六、不宜飽餐后洗澡

　　飽餐后洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴(kuò)張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應(yīng)相對(duì)減少，會(huì)影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。

　　七、不宜勞動(dòng)后立即洗澡

　　無(wú)論是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)后，均應(yīng)休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生昏厥。

　　八、不宜發(fā)燒時(shí)洗澡

　　當(dāng)人的體溫上升到38℃時(shí)，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時(shí)洗澡容易發(fā)生意外。

　　女性月經(jīng)期間應(yīng)注意事項(xiàng)要點(diǎn)

　　我們都知道月經(jīng)期間注意事項(xiàng)是很多的，一不小心就會(huì)給女生帶來(lái)身體上的傷害。下面我們就來(lái)看看月經(jīng)期間注意事項(xiàng)吧~

　　1、不能捶腰

　　月經(jīng)期間，我們會(huì)感覺(jué)到腰酸腿脹，這個(gè)時(shí)候我們用會(huì)捶打酸脹肌肉的這樣方式來(lái)緩解不舒服，以及很多女性在這段時(shí)間內(nèi)還會(huì)習(xí)慣性的捶打腰部緩解腰部酸脹，這樣看起來(lái)能夠稍微減輕酸痛，其實(shí)卻是錯(cuò)誤的做法。

　　婦科專(zhuān)家指出，經(jīng)期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時(shí)捶打腰部會(huì)導(dǎo)致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。另外，經(jīng)期捶腰還不利于子宮內(nèi)膜剝落后創(chuàng)面的修復(fù)愈合，導(dǎo)致流血增多，經(jīng)期延長(zhǎng)。

　　2、經(jīng)期絕對(duì)不能同房

　　因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候局部的抵抗細(xì)菌能力就有所下降，同房又極可能會(huì)導(dǎo)致外界細(xì)菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、輸卵管等，引起婦科疾病。

　　3、經(jīng)期不要喝咖啡、濃茶，更不能飲酒

　　經(jīng)期不要喝咖啡、濃茶，更不能飲酒否則這些刺激品會(huì)讓經(jīng)期的不適感加重。飲食方面也要以清淡為主，避免辛辣刺激。

　　4、經(jīng)期不能吃生冷的東西

　　過(guò)份生冷的食物,會(huì)降低血液循環(huán)的速度,進(jìn)而影響子宮的收縮,及經(jīng)血的排出,致經(jīng)血排出不利，引起月經(jīng)痛。

　　5、經(jīng)期不要穿緊身衣褲

　　臀圍小的緊身褲會(huì)使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環(huán)，造成充血水腫。

　　結(jié)語(yǔ)：女人需要無(wú)微不至的關(guān)心和呵護(hù)，尤其是在生理期的時(shí)候!大家平時(shí)可以多多了解一些經(jīng)期保健常識(shí)，這樣可以更好的照顧女人們哦!希望上述介紹的這些經(jīng)期注意事項(xiàng)能夠幫助大家哦，平時(shí)可以分享給身邊的好朋友們哦!