2、痛經(jīng)類型：寒凝血瘀型
都是貪涼惹的禍
這種痛經(jīng)常以“冷痛”為主，往往發(fā)生在經(jīng)期或經(jīng)后。月經(jīng)量比較少，顏色比較暗，或者有的時候還可能有黑色的血塊。除此之外，還會伴有腰酸腿軟，手腳發(fā)冷，小便清長等癥狀。一般來說，平時經(jīng)常手腳冰涼，畏寒畏冷，屬于虛寒體質(zhì)的人就容易引發(fā)痛經(jīng)。另外，有些愛美的女性朋友，為了漂亮而追求“美麗凍人”，難免會因為外寒而引發(fā)痛經(jīng)。
專家支招
因為這類痛經(jīng)屬于寒癥，紅糖姜湯對寒性痛經(jīng)非常有效——紅糖具有補(bǔ)血、散淤、暖肝、祛寒等功效，生姜有補(bǔ)中散寒、緩解痛經(jīng)的功效。
3、痛經(jīng)類型：氣血虛弱型
失血過多隱隱作痛
因為本身就比較虛弱，有貧血等情況，再加上經(jīng)期出血，很容易因為氣血虛弱而引起痛經(jīng)，并且這種疼痛多出現(xiàn)在月經(jīng)后期，常表現(xiàn)為隱隱作痛。月經(jīng)量一般也是比較少，顏色呈淡粉色，還會出現(xiàn)面色蠟黃、精神疲倦、食欲不佳、大便糖稀等情況。
專家支招
虛癥一般是補(bǔ)氣血，可以在平時多吃一些養(yǎng)氣補(bǔ)血的食物，比如雞肉、羊肉、大棗、黑豆、香菇等。
4、痛經(jīng)類型：肝腎虧虛型
臟腑虛弱腰痛明顯
肝腎虧虛型痛經(jīng)明顯的不適是在痛經(jīng)之外，還會出現(xiàn)腰痛、腰膝酸軟的癥狀。此外，還表現(xiàn)為經(jīng)期或經(jīng)后期小腹隱隱作痛，月經(jīng)量較少，顏色偏淡粉色，頭暈耳鳴等癥狀。
專家支招
肝腎虧損就是說臟腑元氣比較虛弱，所以治療應(yīng)注重在滋養(yǎng)肝腎，平時可以多吃些具有補(bǔ)肝腎的食物，如枸杞子、核桃仁、黑芝麻、木耳等食物。
5、痛經(jīng)類型：濕熱下注型
疼痛或提示婦科炎癥
這種類型的痛經(jīng)比較少見，主要表現(xiàn)為經(jīng)前就開始有小腹疼痛，有時候有灼熱感。月經(jīng)來的時候疼痛加劇，經(jīng)血的顏色呈鮮紅色，比較粘稠。除此之外，還可能表現(xiàn)出小便短黃，白帶多，有異味，多是伴有婦科炎癥。
專家支招
在飲食上要多加注意，辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜等辛辣的食物都會加重炎癥從而使痛經(jīng)加重。
結(jié)語：女人的健康關(guān)系著整個家庭的幸福，所以大家平時一定要多多照顧自己的身體!在生理期的時候尤其需要注意，痛經(jīng)的時候不要盲目對待，希望上述介紹的這些治療痛經(jīng)的方法能夠幫助大家哦!也要記得分享給身邊的朋友們哦!
