2、補(bǔ)氣理中湯

　　配料：黃芪20克，黨參12克，淮山藥20克，川斷肉10克，炒杜仲15克，牛肉200克。

　　制法：先把牛肉切成塊，在鍋中用水煮沸，撈去浮沫;黃芪、黨參、川斷、杜仲、山藥，一并用紗布包成藥包，與牛肉一起放鍋中，加水、料酒、鹽、胡椒、姜、蔥，中火燴煮1小時(shí)，撈去藥包，加入味精調(diào)味，再煮15分鐘，即可喝湯、吃牛肉。

　　功能：補(bǔ)氣升陽，益腎理沖。本膳用黨參、黃芪，益氣升陽;山藥，健脾和中，滋陰潤(rùn)燥;杜仲、川斷，補(bǔ)益肝腎，調(diào)節(jié)器補(bǔ)沖任;牛肉，補(bǔ)中土，健脾胃，且能補(bǔ)充蛋白質(zhì)。故該湯對(duì)子宮肌瘤導(dǎo)致月經(jīng)量多、神疲乏力、面色不華者，有助其康復(fù)

　　3、山楂益母飲

　　配料：山楂30克，益母草20克，郁金10克，紅糖適量。

　　制法：先將山楂、郁金、益母草三藥洗凈，放鍋中加水，煎30分鐘，取汁，去渣，溶入紅糖，分次頻溫飲。

　　功能：行氣消積，活血化淤。本膳用山楂，健脾運(yùn)中，化淤降濁;益母草，活血化淤，理血調(diào)沖;郁金，氣中血藥，理氣活血;紅糖，含蔗糖、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分。

　　女性們?nèi)绾尾拍鼙Ｗo(hù)好自己的子宮呢?

　　保住子宮招數(shù)1、每天一頓谷類早餐

　　有調(diào)查顯示，患宮頸疾病的女性中，超過30%的葉酸攝入量和維生素C吸收能力特別低于正常女性。而谷類早餐能促進(jìn)人體對(duì)維生素的吸收能力。此外，谷類早餐中富含葉酸和β胡蘿卜素，有助于預(yù)防宮頸疾病。

　　保住子宮招數(shù)2、激素超標(biāo)，謹(jǐn)慎去美容院

　　很多美容院為了追求“速白”，在自制的“天然”面膜等產(chǎn)品中，加入大量雌激素，這些激素會(huì)降低子宮壁韌性，使其變得薄弱。

　　保住子宮招數(shù)3、OL不要坐太久

　　據(jù)調(diào)查，比起家庭主婦，OL患子宮內(nèi)膜異位癥的比率要高21%。有專家解釋，因?yàn)槠叱梢陨螼L要在辦公室坐6小時(shí)以上，再加上缺乏正常運(yùn)動(dòng)，這造成氣血循環(huán)障礙，從而引起子宮內(nèi)膜組織增生，形成子宮內(nèi)膜異位癥。因此，每坐著工作2小時(shí)，就走動(dòng)10分鐘，改善因久坐造成的循環(huán)不暢。