常言道年輕是美麗的外衣，再多的裝飾也只是錦上添花。而保持年輕是自古以來所有女性的追求，可歲月這把刀總會在我們身體上留下痕跡，所以女人的衰老還是能從很多方面看出來的。今天，我們就一同來了解一下年輕的女人哪些部位會緊致。

　　35歲是女人年輕與成熟的分割點

　　一個女人是否年輕，其實在很大的程度上并不是看年齡，有些女人25歲，但因為疏于保養(yǎng)，看起來也可能會像40歲；而有些女人即使到了40歲，因為平時注重肌膚的呵護(hù)，看起來也會像25歲的小姑娘。

　　肌膚越緊實女人越年輕

　　想必護(hù)膚對于絕大多數(shù)女人而言，都不是很陌生，因為愛美，所以女人從懂事開始，就知道如何護(hù)膚。肌膚緊實會讓一個人看上去很精神，自然而然的就與年輕搭上邊，同樣，當(dāng)你的肌膚開始松弛時，即使你從前長得賽天仙，但從肌膚衰老的那一刻起，你的年輕必定也會隨之流逝。

　　那么，作為女人應(yīng)該如何保持自己的年輕呢？

　　①合理的規(guī)劃作息時間。良好的作息時間是讓我們保持年輕的好辦法，人的一生，絕大部分的時間都是忙碌的，所以當(dāng)空閑的時候，一定要注意休息，加上適量的運動，你的精力會更加充沛。

　　②注重保養(yǎng)。人們常說，世界上沒有丑女人，只有懶女人，所以不要忽視保養(yǎng)，一定能夠永葆青春。

　?、壅{(diào)整心態(tài)。心態(tài)是讓一個女人保持年輕的絕佳法寶，無論到了何時，一個充滿活力，有善心的女人都是年輕快樂的。

　　哪些行為讓你提前衰老

　　1.長時間的使用電腦

　　長時間的使用電腦、久坐不動等，一方面導(dǎo)致女性神經(jīng)系統(tǒng)處于高度集中狀態(tài)，大腦持續(xù)維持興奮，引起頭皮毛囊周圍血管不能正常工作。另一方面，久坐不動引起人體氣血不暢、肌肉緊張，長時間肌肉收縮，血管萎縮變細(xì)，毛囊處于缺乏營養(yǎng)和萎縮狀態(tài)。

　　2.熬夜

　　熬夜會導(dǎo)致人體處于應(yīng)激狀態(tài)，使人體的雄性激素分泌過于旺盛，并且容易轉(zhuǎn)化二氫睪酮，會刺激胡須部位毛囊的生長，同時抑制頭皮部位毛囊，并使其萎縮。

　　所以，常熬夜的女性頭發(fā)脫落嚴(yán)重，而容易長出“小胡子”。

　　3.便秘

　　便秘會導(dǎo)致人體的代謝廢物被再次吸收，過多的毒素堆積導(dǎo)致氣血循環(huán)受阻、臉色發(fā)暗、色斑、痤瘡、酒糟鼻、脫發(fā)等問題。同時，內(nèi)臟還容易受傷出現(xiàn)腹脹、食欲不振、口臭和口腔潰瘍。