生理期是女人特有的，很多的時(shí)候女人都會(huì)遇到月經(jīng)推遲的情況，你們知道月經(jīng)推遲的原因都有哪些嗎?月經(jīng)推遲怎么辦呢，生活中大家都知道哪些治療月經(jīng)推遲的方法呢?其實(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是非常重要的哦，趕緊來了解一下吧!

　　月經(jīng)推遲的常見5大類型

　　月經(jīng)是成年女子的正常生理現(xiàn)象，但月經(jīng)來潮期間，機(jī)體也會(huì)受到一定的影響，比如抵抗力降低，情緒容易波動(dòng)、煩燥、焦慮等。因月經(jīng)失血，使體內(nèi)的鐵元素丟失較多，尤其是月經(jīng)過多者。因此，月經(jīng)期除了避免過分勞累，保持精神愉快外，在飲食方面應(yīng)注意每日三餐要有規(guī)律，多吃容易消化、營養(yǎng)飲食要均衡，適量進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。因?yàn)槟c胃不好，吃東西時(shí)要細(xì)嚼慢咽。下面我們來說下經(jīng)期推遲的原因。

　　1、血運(yùn)不暢型

　　經(jīng)血顏色暗沉，感覺黏稠，有時(shí)有血塊，經(jīng)血量多，經(jīng)期7天或以上。

　　2、怕冷型

　　一到經(jīng)期，腹部就有受寒的感覺，痛經(jīng)嚴(yán)重，月經(jīng)通常都遲來，經(jīng)期持續(xù)7天以上。

　　3、壓力過大型

　　經(jīng)期前情緒焦慮不安，容易發(fā)脾氣。貪食或厭食、便秘或腹瀉反復(fù)交替，會(huì)長(zhǎng)痘痘，會(huì)腹脹或腹痛。

　　4、貧血型

　　經(jīng)血顏色是粉紅色或淺紅色，經(jīng)血很稀，經(jīng)期很短。月經(jīng)遲來的情況很嚴(yán)重，經(jīng)常會(huì)拖到四十天以上。經(jīng)常覺得全身無力。

　　5、虛弱型

　　一到經(jīng)期，腳就會(huì)浮腫，容易疲勞，且腰酸背痛，不太有食欲，經(jīng)血量有時(shí)多有時(shí)少，呈兩極化。新陳代謝差，水腫嚴(yán)重，尤其下半身肥胖。

　　月經(jīng)推遲怎么辦 7款藥膳方幫你解決

　　我相信很多人都有一些煩惱，但是有的煩惱只有女性朋友才會(huì)有，比如：婦科疾病、月經(jīng)等方面的問題;今天我們就來了解一下有關(guān)于月經(jīng)推遲方面的問題，女性朋友們一起來看看吧。

　　1.血寒

　　月經(jīng)后期，小腹冷痛，量少紫暗，或有血塊，舌苔白，脈沉緊。

　　一、桂皮山楂煎

　　[制備與用法]肉桂6克，山楂肉10克，紅糖30克，水煎，分2次服。