古人講男人頭女人腰，雖然說(shuō)得是摸不得、碰不得，因?yàn)檫@樣是不禮貌和不尊重的行為。而對(duì)于現(xiàn)代女人老說(shuō)，腰更是顯示健康和好身材的部位，水蛇腰、A4紙腰、小蠻腰等，都是形容女性的好身材。但是在現(xiàn)實(shí)生活中常常會(huì)出現(xiàn)水桶腰現(xiàn)象，尤其是隨著女性年齡的增長(zhǎng)，女性腰身會(huì)變得越來(lái)越粗，減肥煩惱也隨之而來(lái)。

　　下面我們將和大家一同來(lái)了解為何女性的腰部、背部、臀部容易長(zhǎng)脂肪，以及應(yīng)對(duì)的肥胖的方法有哪些?

　　女人腰為啥容易長(zhǎng)脂肪

　　1.疾病

　　當(dāng)女性出現(xiàn)向心性肥胖時(shí)，容易出現(xiàn)腰部肥胖、蘋(píng)果型身材，常常表現(xiàn)為脂肪以心臟、腹部為中心而開(kāi)始堆積。表現(xiàn)為腰圍遠(yuǎn)大于臀圍，這也是成年女性發(fā)生肥胖癥的典型表現(xiàn)。

　　首先，代謝綜合征除了引起肥胖，還會(huì)導(dǎo)致高血壓、高血壓、高血脂，甚至出現(xiàn)脂肪肝、過(guò)早的動(dòng)脈硬化、冠心病等。

　　其次，一些婦科疾如內(nèi)分泌失調(diào)引起的雄性激素過(guò)高也會(huì)引起脂肪在腰部堆積。

　　2.久坐

　　現(xiàn)代女性在工作時(shí)常以坐班為主，這樣導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)量少、熱量消耗低，而食物攝入量不變，從而出現(xiàn)了肥胖。

　　在久坐的情況下，腰部脂肪得不到很多好的鍛煉，加之進(jìn)食之后的久坐，脂肪自然在腰部堆積。不僅僅如此，久坐還容易傷及腎、腰椎，更容易引起彎腰駝背現(xiàn)象。

　　3.衰老

　　衰老是無(wú)法逆轉(zhuǎn)的自然現(xiàn)象，當(dāng)女性到了中年之后，她們與男性相比新陳代謝減緩，基礎(chǔ)代謝對(duì)熱量的消耗減少，多余的熱量轉(zhuǎn)變?yōu)橹径逊e，自然出現(xiàn)腰腹乃至整個(gè)身體的肥胖。

　　4.腸道問(wèn)題

　　胃腸道功能出現(xiàn)問(wèn)題，便秘、暴飲暴食等同樣也會(huì)引起腰腹肥胖。

　　5.更年期到來(lái)

　　更年期的到來(lái)會(huì)給身體帶來(lái)多種問(wèn)題，女人進(jìn)入更年期之后，一方面，因體內(nèi)新陳代的問(wèn)題，導(dǎo)致熱量容易積聚。另一方面，更年期女性的雌激素量驟然減少，而雄性激素相應(yīng)增多，而脂肪的分布受到荷爾蒙的影響，雄性激素更容易將脂肪分布在腰腹部位。

　　所以，這些都是女性腰部容易變粗和堆積脂肪的原因，而除此之外，女性的臀部、后背也容易肥胖，這又是為什么呢?