女性宮寒須調(diào)理才能懷孕

　　子宮在孕育中的重要地位自然不用說(shuō)，由于女性體質(zhì)的特點(diǎn)，常常會(huì)有宮寒的表現(xiàn)，這就讓孕育寶寶存在著障礙。那么，宮寒女性應(yīng)該怎樣調(diào)養(yǎng)才能迎接好孕呢?

　　如何調(diào)理宮寒

　　1、中藥治療

　　備孕女性一旦被確診為有宮寒的癥狀，好的方法就是采用中藥來(lái)調(diào)理。可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下服用一些中藥湯劑，像當(dāng)歸。黨參、丹參等都是治療宮寒的良藥。

　　2、艾條溫灸

　　這個(gè)方法好是到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行。中醫(yī)師一般會(huì)選取兩個(gè)穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴，肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴。需每天用艾條熏烤30分鐘。這需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能出效果。

　　3、食療輔治

　　溫胃御寒、暖宮助陽(yáng)的食補(bǔ)是宮寒女性不可或缺的。牛肉、羊肉、海參、蝦等高熱量、高蛋白的肉類;韭菜、香菜、桂圓、桃、核桃、花生等蔬果;生姜、胡椒、茴香、桂皮等佐料，以及紅茶、米酒、紅糖等，都是適合宮寒女性食用。

　　但食補(bǔ)應(yīng)循序漸進(jìn)，從少量開始，逐漸遞增，不可盲目大量食入或多種補(bǔ)品同時(shí)食入，以免補(bǔ)益太過而滋膩礙胃，濕熱壅阻，反折其陽(yáng)。在進(jìn)補(bǔ)時(shí)如果出現(xiàn)口干舌燥、牙齦腫痛、舌紅苔黃等，宜減量或暫停。

　　在溫補(bǔ)同時(shí)可配以山藥、扁豆、蘿卜、無(wú)花果、薏苡仁等健脾理氣的食物，增強(qiáng)氣血運(yùn)化，使經(jīng)絡(luò)通暢，達(dá)到健脾溫宮的效果。此外，宮寒不可一味溫補(bǔ)，宜配合雞蛋、蓮子、芝麻、銀耳、百合等滋陰潤(rùn)燥之品，促使?fàn)I養(yǎng)平衡，氣血充盈。

　　藥膳暖宮餐推薦

　　益母草煮雞

　　原料：雞一只，益母草500g，酒、醋、生姜、川芎、當(dāng)歸、續(xù)斷。

　　做法：將益母草分4份，一酒、一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干，制好后放入雞肚內(nèi)，加當(dāng)歸、續(xù)斷燉煮湯。

　　結(jié)語(yǔ)：子宮是每個(gè)女人特有的，是我們?cè)杏龑殞毜牡胤剑源蠹移綍r(shí)要注意子宮的保養(yǎng)哦，一旦出現(xiàn)宮寒的問題，一定要及時(shí)的調(diào)理!希望上述介紹的這些宮寒的調(diào)理方法，能夠幫助大家哦，也要記得分享給身邊的好朋友們哦!