在對勞宮穴進行按摩的時候，全身放松，處于一個比較自然的狀態(tài)，然后找準勞宮穴所在的部位，輕柔的進行按壓，對此處進行持續(xù)的按摩，也可以敲擊，每次按摩時間保持3分鐘左右便可以。
另外，對勞宮穴按摩的時候，手部的力度可以稍微加重一點，能更好的達到刺激穴位的作用。
二、女性日常保護子宮的方法
1、飲食調(diào)養(yǎng)
民以食為天，食物不僅是為人體進行能量和營養(yǎng)補充的重要途徑，同時通過飲食內(nèi)調(diào)更能很好的對子宮起到一定的調(diào)養(yǎng)作用。
其中，對于一些貪戀涼食的人則需注意，還是少吃為妙。因為若吃太多的涼食很容易使得寒氣進入子宮，帶來不必要的損傷，而多吃一些溫補性的食物，便是進行子宮滋養(yǎng)的重要事項。
2、注重子宮保暖
在日常保養(yǎng)子宮的方法中為重要的便是做好子宮的防寒保暖事項，子宮經(jīng)常受到寒氣的侵襲是擾亂正常機能的主要原因。
其中，一些愛美喜歡穿肚臍裝的女性更應(yīng)當小心，因為肚臍經(jīng)常裸露在外面很容易使得寒氣侵襲，長此以往易誘發(fā)宮寒產(chǎn)生，這對子宮健康造成極大的損害。
結(jié)語：上文中小編為大家簡單介紹了，女性經(jīng)常對命門穴、子宮穴、三陰交穴進行按揉便能有效起到不錯的滋養(yǎng)子宮的目的，其功效和方法你都有所了解了嗎?子宮健康是維護女性的保障，所以在日常別忽視對子宮的呵護。此外，除了通過按摩穴位的方法進行保養(yǎng)之外，日常保護子宮的方法也需重視!
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