每個女人到了一定的年紀之后都會出現(xiàn)月經(jīng)的現(xiàn)象，經(jīng)期健康對女人來說尤其重要，經(jīng)期保養(yǎng)做的好，女人會少很多婦科病的困擾!女性經(jīng)期需要注意些什么呢，有些事情是女人們在經(jīng)期千萬不能做的哦，還不了解的女人們趕緊來看看下文詳細的介紹吧!

　　5大錯誤讓女人月經(jīng)越來越痛

　　痛經(jīng)是女人大的疼痛折磨之一，常常讓他們不知所措，可痛經(jīng)錯誤認識更可怕，中醫(yī)提示，5大痛經(jīng)錯誤讓女人越來越痛!

　　痛經(jīng)錯誤1：按摩方法治療痛經(jīng)

　　女性千萬不要通過按摩方法治療痛經(jīng)，醫(yī)生指出，女性在月經(jīng)期間不宜進行激烈的按摩，因為過度的按摩容易刺激子宮內(nèi)膜，甚至會加重出血的情況。

　　痛經(jīng)錯誤2：溫熱療法治療痛經(jīng)

　　很多女子痛經(jīng)了，就抱著一個熱水袋。其實，溫熱療法治療痛經(jīng)并非適合所有人，因為我們正常人的體質(zhì)是分為虛、實、寒、熱的，對于虛寒型體質(zhì)采用溫熱療法治療才有功效，而對于其他體質(zhì)的女性則不宜采用這種方法治療痛經(jīng)。

　　痛經(jīng)錯誤3：吃藥緩解痛經(jīng)

　　有些女性不明自己痛經(jīng)的原因，單純的靠吃止痛藥等來緩解痛經(jīng)問題。其實這也是痛經(jīng)治療誤區(qū)。因為構(gòu)成女性痛經(jīng)的原因分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，根據(jù)不同原因造成的痛經(jīng)，其解決的方法也會不同，濫用藥還可能加重痛經(jīng)，或產(chǎn)生一種依賴性。

　　痛經(jīng)錯誤4：婚姻是痛經(jīng)的休止符

　　結(jié)婚后就不會痛經(jīng)了嗎?有道理嗎?專家表示，痛經(jīng)和結(jié)婚生育是沒有必然聯(lián)系的。一些女性婚后痛經(jīng)有所緩解，可能是因為青少年時期人體的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，內(nèi)分泌沒有規(guī)律，尤其是很多痛經(jīng)都發(fā)生在剛來月經(jīng)的第一年，隨著發(fā)育，以后就不再痛了。

　　少女長期痛經(jīng)，容易引起病變，發(fā)展成繼發(fā)性痛經(jīng)，因此婚姻不是痛經(jīng)的休止符，如果女性長期痛經(jīng)還是應(yīng)該盡早到正規(guī)醫(yī)院進行檢查治療。

　　痛經(jīng)錯誤5：痛經(jīng)會自動痊愈

　　痛經(jīng)會自動痊愈嗎?痛經(jīng)需要治療嗎?如果女性的痛經(jīng)并不存在器質(zhì)性的病變，則大部分人可能會自動痊愈。但如果女性是由于存在器質(zhì)性的病變的話，就需要及時去醫(yī)院進行檢查，找出引起痛經(jīng)的原因，避免拖延病情，引起更嚴重的并發(fā)癥。

　　由此看來，痛經(jīng)錯誤認識會讓原本的痛經(jīng)疼痛更加嚴重，5大痛經(jīng)錯誤讓女人越來越痛，女人們可要注意!

　　女人如何有效緩解痛經(jīng)

　　大多數(shù)女性每月都要和“好朋友”見面，但是當“好朋友”來的時候，不少女性會出現(xiàn)痛經(jīng)，讓女性朋友們吃不下，睡不好，不僅影響生活，還有可能影響身體健康。那么女人如何有效緩解痛經(jīng)呢?

　　1、保持溫暖

　　保持身體暖和將加速血液循環(huán)，并松弛肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。所以應(yīng)多喝熱水，也可在腹部放置熱水袋。