女人都希望自己能夠擁有好肌膚那么在這樣的情況之下，有一個部位是你們一定要注意保養(yǎng)好的，特別是現(xiàn)在處于夏季女性在日常更加需要保養(yǎng)好這個部位，這樣才能夠讓自己擁有好肌膚。

　　女人要保養(yǎng)哪里

　　對于女性來說在夏季的時候需要保養(yǎng)好的部位就是自己的肺部，只有這個部位保養(yǎng)好了，那么人才會變得更加的健康。

　　這主要就是因為肺部是人體氣體宣泄以及身體津液流通的部位，如果肺部好了，那么身體中的氣血以及水液分泌就會變得正常，那么女人的肌膚自然就會變得非常的好。

　　怎么養(yǎng)肺

　　既然說了養(yǎng)好肺部那么女人的肌膚會變得好，那么在日常的生活中大家怎么做就能夠讓自己的肌膚變好呢?

　　1、去除肺熱

　　在夏季的時候，大家首先需要注意的地方就是要去除肺部的熱氣，這樣才能夠更好的保養(yǎng)好自己的身體。

　　而去除肺熱好的方法莫過于飲食了，大家在日常的生活中可以多吃一些有利于清除肺熱的食物。小編首先要給大家介紹的，可以清除肺熱的食物就是銀耳，這種食物在日常的生活中經(jīng)常吃點不僅能夠?qū)ε缘纳眢w有特別多的滋養(yǎng)，而且在夏季的時候還能夠有效的清除肺熱。

　　吃銀耳好的方式就是把它煮成湯喝，大家可以在里面加入蓮子與百合，這樣燉出來的食物不僅能夠幫助大家保養(yǎng)身體，而且還可以有去除肺熱的功效。

　　但是小編在這里提醒一點，那就是銀耳一定要適量的燉煮著吃，好不要吃隔夜的銀耳湯，因為銀耳隔夜之后，容易在里面滋生出比較多的細菌，那么人吃了之后不僅不利于保養(yǎng)身體，而且會導(dǎo)致大量的細菌進入到身體中。

　　2、潤肺

　　除了要清除肺熱之外，大家在日常的生活中還要注意潤肺，特別是現(xiàn)在處于夏季，如果身體中的水液不充足，那么在這樣的情況之下就會影響大家的肺部，這樣就會有損身體中氣體以及液體的代謝。

　　如果你想要潤肺，那么在日常的生活中不妨通過飲用一些能夠潤肺的茶飲，這樣會更加有利于對身體的保養(yǎng)。