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如何保養(yǎng)卵巢 女人揉捏這處卵巢不再折磨你(2)

  在對關(guān)元穴進(jìn)行適量的按揉也能有效的促進(jìn)腸胃進(jìn)行蠕動,起到潤腸通便的作用,有效緩解了便秘對人們健康以及心情的損傷,并達(dá)到輔助保護(hù)卵巢的作用。

對關(guān)元穴進(jìn)行適量的按揉也能有效的促進(jìn)腸胃進(jìn)行蠕動

  3、氣海穴

  在腹部肚臍下方1.5寸的位置還有一個重要的滋養(yǎng)卵巢的穴位——氣海穴,此穴算得上是人體重要的一個保暖穴位。

  其中很多女性在經(jīng)期中身體總會出現(xiàn)諸多不適的癥狀產(chǎn)生,其中痛經(jīng)、腰痛等都是十分常見的問題,而痛經(jīng)的癥狀若得不到有效的緩解,長此以往也是損害卵巢的主要原因。所以便可以通過對氣海穴進(jìn)行適量的按捏,以此促進(jìn)全身氣血的有利運行,使得體寒的癥狀有所緩解。

  二、如何呵護(hù)卵巢健康

  1、避免久坐

  現(xiàn)在的很多女性在日常工作的狀態(tài)中幾乎是處于久坐不動的,有的時候甚至是從早坐到晚上下班,而經(jīng)常久坐對卵巢產(chǎn)生極大的損傷。

現(xiàn)在的很多女性在日常工作的狀態(tài)中幾乎是處于久坐不動的

  因為當(dāng)女性處于坐立狀態(tài)的時候,再加上不良的坐姿,都很可能使得卵巢處于一個氣滯血瘀的狀況中,正常的氣血流通受到阻礙,卵巢便不能得到充足氣血的滋養(yǎng),因此便會對卵巢的機(jī)能產(chǎn)生不良的損傷。

    所以希望廣大久坐的女性在日常一定要避免久坐,當(dāng)坐立時間過久的時候一定要站起來多走動,并且保證每天用半小時左右的鍛煉時間,能有效的促進(jìn)卵巢部位的氣血流通。

  2、注重保暖

  卵巢是一個喜溫惡寒的部位,所以在日常保健中一定要重視卵巢的保暖工作,避免寒氣通過腹部進(jìn)入卵巢中,其中很多女性為了美麗總是喜歡穿一些露肚臍的衣服,而這很容易使得外界的寒濕之氣進(jìn)入體內(nèi),進(jìn)而對卵巢造成不良的損害。

  因此,在日常一定要以健康為重,注重卵巢的保暖防寒事項,這也是保護(hù)卵巢健康的有利途徑。

  結(jié)語:上文中小編向大家介紹了,經(jīng)常對身體的血海穴、關(guān)元穴、氣海穴進(jìn)行按摩便能起到不錯的滋養(yǎng)卵巢的作用,從而有效防止卵巢疾病的產(chǎn)生,使得女性免受卵巢疾病的困擾,這也是女性保健事項中為重要的。因此,希望廣大女性在日常不如試著按摩,對身體的這幾處穴位進(jìn)行按摩哦!

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保護(hù)卵巢的方法 按摩血海穴的好處 
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