7、如果小腿肚經(jīng)常水腫的人，表示這個人的血液循環(huán)很差，很容易形成血栓，血栓像塞子一樣，一旦阻塞在血管里，血液便無法繼續(xù)流通，糟的情形會造成猝死!為了避免出現(xiàn)腦梗塞，一定要養(yǎng)成按摩小腿肚的習(xí)慣;另外多喝水也能預(yù)防。限于篇幅，關(guān)于小腿肚的診斷疾病法就不一一介紹了。

　　如果你有興致，不放立即揉揉小腿肚1分鐘，只要揉的對及揉的滲透，許多人都可以感覺到腳尖馬上會變溫?zé)?，或是從后背升起一股暖意。為什么只是按按小腿肚，身體就會變溫暖呢?上面已經(jīng)說過，它能使血液順暢地運(yùn)行全身。血液順暢是生命重要的保障，當(dāng)你的血液局部不順暢時，你就會生病，而當(dāng)你的血液全部不順暢時，不要一天，你就會立馬死亡!

　　人的“第二心臟”是一個容易“生病”的地方!例如小腿肌肉疲勞、運(yùn)動過度、不愛運(yùn)動、壓力大、愛吹冷氣、喝冷飲等等都會讓小腿肚“生病”!都會使小腿肚愈來愈衰弱，這樣容易造成體內(nèi)容易形成血栓，血管也會變得不健康，增加腦梗塞或罹患心臟病的風(fēng)險。

　　要想防癌、抗癌，提高自身的免疫力是非常關(guān)鍵的。

　　提高身體免疫力，有哪些方法

　　第一、保證良好、充足的睡眠

　　睡眠時人體會產(chǎn)生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子可促使白血球增多，巨噬細(xì)胞活躍，肝臟解毒功能增強(qiáng)，從而將侵入的細(xì)菌和病毒消滅。

　　第二、保持樂觀情緒

　　樂觀的態(tài)度可以維持人體佳的狀態(tài)，相反巨大的心理壓力會導(dǎo)致對人體免疫系統(tǒng)有抑制作用的荷爾蒙成分增多，所以容易受到感冒或其他疾病的侵襲。

　　第三、限制飲酒

　　酒精對人體會產(chǎn)生消極影響，過量飲用會給心臟等器官造成很大破壞。因此，人們應(yīng)做到每天飲低度白酒不要超過100毫升，黃酒不要超過250毫升，啤酒不要超過1瓶，喝葡萄酒不超過1杯。

　　第四、多參加運(yùn)動

　　研究指出，每天運(yùn)動30到45分鐘，每周5天，持續(xù)12周后，免疫細(xì)胞數(shù)目會增加，抵抗力也相對增加。運(yùn)動只要心跳加速即可，晚餐后散步就很適合。

　　第五、補(bǔ)充維生素

　　每天適當(dāng)補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，但一定要根據(jù)醫(yī)生的建議來服，亂服濫用只會起反作用。

　　第六、對自身的免疫細(xì)胞進(jìn)行體外“擴(kuò)軍”培養(yǎng)

　　近年來，國外一些高收入人群開始熱衷一種特殊的保健方式：將自己的免疫細(xì)胞抽出來做培養(yǎng)增殖，等到變成上百億之眾，再回輸體內(nèi)參加“抗戰(zhàn)”，以達(dá)到預(yù)防疾病和抗衰老的目的。

　　結(jié)語：看完以上的內(nèi)容，相信大家現(xiàn)在對于癌癥的相關(guān)知識已經(jīng)有一定的了解，希望對大家能夠有所幫助，在日常的生活中，大家要多學(xué)習(xí)一些這樣的預(yù)防癌癥的方法，這是遠(yuǎn)離癌癥好的方法。