4、貧血型

　　經(jīng)血顏色是粉紅色或淺紅色，經(jīng)血很稀，經(jīng)期很短。月經(jīng)遲來的情況很嚴(yán)重，經(jīng)常會拖到四十天以上。經(jīng)常覺得全身無力。

　　5、虛弱型

　　一到經(jīng)期，腳就會浮腫，容易疲勞，且腰酸背痛，不太有食欲，經(jīng)血量有時多有時少，呈兩極化。新陳代謝差，水腫嚴(yán)重，尤其下半身肥胖。

　　溫馨提示

　　好不要使用衛(wèi)生棉條。多吃黑色、紅色、紫色食物。不要久坐，要多走路，促進(jìn)骨盆的血液循環(huán)。

　　注意保暖，尤其是肚子和腳上，可以穿厚內(nèi)衣或厚襪子。經(jīng)期在后腰或腹部貼一個暖寶貼。平常可以每天泡腳驅(qū)除寒氣。

　　經(jīng)期一定要保證有良好的心情，可以聽聽音樂，看看喜劇影片。每天起床后，做些簡單的伸展操。

　　不工作時少用眼睛，每晚12 點(diǎn)前睡。平時注意營養(yǎng)飲食，可以吃一些動物肝臟或菠菜、大棗、瘦肉等補(bǔ)血食物。

　　5每日三餐要有規(guī)律，多吃容易消化、營養(yǎng)飲食要均衡，適量進(jìn)行運(yùn)動。因?yàn)槟c胃不好，吃東西時要細(xì)嚼慢咽。

　　經(jīng)期推遲即月經(jīng)推遲，女性月經(jīng)周期一般為21～35天，平均28天。提前或延后7天左右仍屬正常范圍，周期長短因人而異。但是如果超出7天后還沒有來月經(jīng)，即為月經(jīng)推遲。

　　病因

　　1.懷孕

　　在月經(jīng)延遲10天后,可到醫(yī)院做尿妊娠試驗(yàn)，若為陽性很有可能懷孕，懷孕也會有其他的一些癥狀，如畏寒、頭暈、乏力、惡心、嘔吐等。

　　2.藥物副作用

　　如長期服用避孕藥致內(nèi)分泌失調(diào)，可造成經(jīng)期推遲。新一代胃動力藥也可能引起。

　　3.手術(shù)引起

　　如宮腔手術(shù)引起宮頸粘連而致經(jīng)血瘀留,從而使月經(jīng)推遲。

　　4.其他

　　如精神緊張、壓力大、環(huán)境改變等心理因素等，都可以引起月經(jīng)推遲。

　　結(jié)語：關(guān)于月經(jīng)不調(diào)這種事大家一定要警惕了，搞清楚究竟是什么原因引起的，這個才是重要的，我們在平時就要多關(guān)注一下自身的健康狀況，只有搞清楚自己的健康狀況才能有效的維持健康，畢竟誰也不希望自己的身體出問題的不是嗎?所以調(diào)理就顯得更重要了。