現(xiàn)在不少人都開始學(xué)著養(yǎng)生，艾灸是中國(guó)中醫(yī)特色的保健方式之一，這幾年受到了不少人的追捧，自古以來，中醫(yī)對(duì)艾草在防病治病中的作用都給予充分肯定。下面就為各位介紹下關(guān)于艾灸的作用的相關(guān)內(nèi)容。

　　小小一顆草竟能防治百病

　　艾灸作為中醫(yī)特色的保健方式之一，近年來備受追捧。自古以來，中醫(yī)對(duì)艾草在防病治病中的作用都給予充分肯定。艾灸到底有哪些神奇之處，該如何用好這個(gè)保健方法?《生命時(shí)報(bào)》特邀專家為您詳細(xì)解答。

　　驅(qū)寒補(bǔ)陽(yáng)調(diào)氣血

　　是艾草，灸就是用火烤的意思。艾灸療法是指點(diǎn)燃用艾葉制成的艾絨、艾炷、艾條等，借助灸火的溫和熱力及藥物作用，燒灼、溫熨、熏烤人體的經(jīng)絡(luò)、穴位或疼痛處，以溫通經(jīng)脈、調(diào)和氣血、協(xié)調(diào)陰陽(yáng)、扶正祛邪，達(dá)到治療疾病、防病保健、養(yǎng)生美容的目的。專家告訴記者，艾草是中醫(yī)常用的一種中草藥，性溫，具有散寒除濕、溫經(jīng)止血、安胎等功效。艾灸可治療虛證(偏陽(yáng)虛)、寒證和陰證在內(nèi)的200多種疾病，尤其適合面色蒼白、手腳冰涼、怕風(fēng)畏寒、體弱無力、易疲勞的人群。

　　專家介紹，灸療在我國(guó)歷史悠久，它起源于人類掌握用火方法之后。我們的祖先在狩獵、燒烤食物及用火取暖的過程中發(fā)現(xiàn)，熏烤或灼熱身體的某些部位可以減輕或治愈某些病痛，逐漸意識(shí)到灼燒的功效，進(jìn)而主動(dòng)地以燒、灼、熏、烤之法來醫(yī)治一些病痛。

　　1973年，湖南長(zhǎng)沙馬王堆三號(hào)漢墓出土的帛書《足臂十一脈灸經(jīng)》、《陰陽(yáng)十一脈灸經(jīng)》，是早的對(duì)灸法的文獻(xiàn)記載，其中提到的各種經(jīng)脈病證及心痛、癲狂、咳血、耳聾等急難病證，均可采用灸療。不難看出，灸法在春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期就已廣泛用于治療疾病。隨后，產(chǎn)生于秦漢之際的醫(yī)學(xué)巨著《黃帝內(nèi)經(jīng)》還特別提出“針?biāo)粸?，灸之所宜”之說，《醫(yī)學(xué)入門》亦說：“藥之不及，針之不到，必須灸之”，都強(qiáng)調(diào)了“灸”的重要性。目前，艾灸已成為現(xiàn)代社會(huì)具中醫(yī)特色的治療、保健手段之一。

　　中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院針灸醫(yī)院主任醫(yī)師韓彬表示，艾灸的具體功效主要有三個(gè)方面：1.驅(qū)寒邪。通過灸治穴位，可驅(qū)除體內(nèi)風(fēng)、寒、濕等外邪。2.補(bǔ)陽(yáng)氣。中醫(yī)認(rèn)為“正氣存內(nèi)，邪不可干。”艾灸可提升人體正氣，助陽(yáng)氣升發(fā)。3.調(diào)氣血、通經(jīng)絡(luò)。氣血在經(jīng)絡(luò)中周流不息，若體內(nèi)氣血凝滯，經(jīng)絡(luò)受阻，就會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)病癥，艾灸則可起到調(diào)和氣血、疏通經(jīng)絡(luò)的作用。

　　艾灸幾個(gè)好幫手

　　艾灸作為一種溫?zé)嶂委煼椒ǎx擇合適的部位、手法和方式，可使功效加倍。

　　正確選擇艾灸部位。假如一個(gè)患者膝關(guān)節(jié)疼痛，那么艾灸膝關(guān)節(jié)就可以了嗎?專家指出，如果是膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生導(dǎo)致的疼痛，可以艾灸，但如果是膝關(guān)節(jié)韌帶撕裂傷等導(dǎo)致的疼痛，艾灸反而會(huì)加重病情。因此，艾灸前必須明確病因，絕非簡(jiǎn)單地“哪疼灸哪”，好由?？漆t(yī)生操作。

　　艾灸手法藏玄機(jī)。中醫(yī)認(rèn)為，“灸之要，氣至則有效”。意思是說，灸療的關(guān)鍵在于通過灸某一個(gè)穴位，使其發(fā)生“傳感”現(xiàn)象，進(jìn)而令周圍的經(jīng)絡(luò)暢通起來，才算得上是“氣至”;相反，若“氣”達(dá)不到，效果恐怕就會(huì)大打折扣。專家表示，要達(dá)到“氣至”，專業(yè)的艾灸手法必不可少，比如臨床常用、簡(jiǎn)單的懸灸，就分為回旋灸(在施灸部位上方一定距離左右移動(dòng)或反復(fù)旋轉(zhuǎn)施灸)、雀啄灸(像鳥雀啄食一樣，在相應(yīng)部位一上一下施灸)等不同手法。通?？上冗M(jìn)行回旋灸以疏通經(jīng)氣，再施以雀啄灸激發(fā)經(jīng)氣，后可局部定點(diǎn)溫和灸，也可三種手法交替進(jìn)行。

　　艾灸有幾個(gè)“好搭檔”。溫針灸是針刺與艾灸相結(jié)合的一種方法。韓彬表示，在留針過程中，將艾絨搓團(tuán)捻裹于針柄上，或?qū)瑮l套在針柄之上點(diǎn)燃，通過針體將熱力傳入穴位，具有溫通經(jīng)脈、行氣活血、溫腎健脾、益氣升陽(yáng)等作用，能夠在一定程度上提升治療效果。

　　此外，艾灸配合鹽、姜、蒜及藥物等進(jìn)行的隔物灸，可以有針對(duì)性地加強(qiáng)療效。比如，隔鹽灸適用于治療多種腹瀉疾病;隔姜灸多適用于因寒而致的嘔吐、腹痛、風(fēng)寒濕痹、痛經(jīng)等病癥;隔蒜灸用以治療肺結(jié)核、皮膚病癥等;隔藥物灸則要根據(jù)患者不同病癥、不同體質(zhì)，辯證配伍而定，需由?？漆t(yī)師來操作。