子宮是女人十分重要的器官，平時要注意對子宮的保養(yǎng)，那么子宮保養(yǎng)吃什么食物比較好呢?保養(yǎng)子宮的方法有哪些呢?下面大家就跟著小編一起來看看吧!希望小編的介紹可以幫助到大家哦!
1.黑豆紅棗湯
黑豆、紅棗適量。黑豆洗凈，浸泡12小時，紅棗洗凈備用，黑豆放到鍋中，加清水適量，大火煮開，放入紅棗，燉20分鐘，加入紅糖再煮至熟爛即成。經(jīng)常吃它對于女人的子宮是很好的。
作用：黑豆中含有植物雌激素，是一種非常好的保養(yǎng)子宮與卵巢的食物，此湯健脾開胃、補腎益陰、補血養(yǎng)顏。
2.紅棗蓮子豆?jié){
紅棗15克、蓮子15克、黃豆50克。黃豆浸泡6小時，將蓮子泡至發(fā)軟，紅棗洗凈去核，與黃豆一起放到豆?jié){機中，加入清水，做成豆?jié){，加少量白糖調(diào)味。
作用：補充植物雌激素，滋陰益氣、養(yǎng)血安神、補脾胃、清熱解毒。
3.西紅柿胡蘿卜汁
胡蘿卜1根，西紅柿3個，蜂蜜適量。胡蘿卜和西紅柿洗凈切成小塊，放入榨汁機中榨成汁，倒入杯中，加入蜂蜜攪拌均勻。
作用：含有豐富的維生素C，和大量的β-胡蘿卜素，可以幫助女性有效防止衰老的來時，而且，營養(yǎng)學家發(fā)現(xiàn)，吃胡蘿卜對卵巢有幫助，可以幫助女人保護子宮。
4.黃豆煮豬排骨
豬排500克，黃豆一把，大棗10枚，通草20克，生姜片、鹽等各適量。豬排骨頭洗凈，剁成塊，黃豆、大棗、生姜洗凈，通草洗凈用紗布包好，排骨、黃豆、大棗、生姜、紗布包放入沸水中，用文火煮2小時，過濾藥包，加鹽調(diào)味
作用：有益氣、養(yǎng)血、通絡(luò)，可以補充植物雌激素，又能補充膠原蛋白，改善氣血，增加皮膚彈性。
如何保養(yǎng)子宮卵巢
保養(yǎng)子宮卵巢的方法有很多，但多數(shù)女性卻不知道該如何保養(yǎng)，所以，小編就來為大家一一講解吧!
定期看婦科
定期去婦科就診是非常有必要的，這樣可以在第一時間知道自身健康狀況。多數(shù)女性易患上婦科疾病，其實除了常見的婦科疾病之外，有一種疾病會危害子宮的健康，這種炎癥就是子宮炎，也傷害卵巢。
