月經(jīng)期間女人是要警惕有些事情是不可以做的，如果不當(dāng)心的話會(huì)危害到女人的身體，那么經(jīng)期不能洗頭嗎?經(jīng)期注意事項(xiàng)有哪些呢?今天就為大家具體介紹一下哦!一起來(lái)看一看吧!

　　月經(jīng)期的是要注意保健的，如果不注意的話，對(duì)身體健康甚至是卵巢和子宮可能會(huì)造成傷害，對(duì)于抵抗力比較差的 人來(lái)說(shuō)尤其是如此，而月女人在月經(jīng)期間盡量不要洗頭，會(huì)對(duì)女人的身體產(chǎn)生影響。

　　月經(jīng)期為什么不能洗頭

　　1、原因

　　在月經(jīng)期間如果洗頭的話，可能會(huì)使身體著涼，而且會(huì)很容易造成女性出現(xiàn)宮寒，宮寒對(duì)于女性的影響是極大的，它不僅會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)等癥狀，更有可能會(huì)導(dǎo)致其出現(xiàn)閉經(jīng)的情況，這樣可能會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)不孕不育等情況，因?yàn)榕蚤]經(jīng)以后就不會(huì)再排卵了，生育能力就會(huì)收到很嚴(yán)重的影響。

　　2、禁忌

　　雖說(shuō)女人在月經(jīng)期洗頭發(fā)對(duì)身體不好，但是女人都是十分重視自己形象的，讓她們一個(gè)月經(jīng)周期都不洗頭是不可能的，如果洗頭的話，一定要使用溫度比較適宜的溫水，淋浴是好的，千萬(wàn)不要用冷水洗頭，洗完頭以后要盡快把頭發(fā)弄干，不要頭發(fā)濕濕的就上床睡覺(jué)，這樣對(duì)于發(fā)質(zhì)和身體健康的影響都是十分不好的。

　　經(jīng)期洗頭的危害

　　月經(jīng)周期是由下丘腦、垂體和卵巢三者生殖激素之間的相互作用來(lái)調(diào)節(jié)的，做好經(jīng)期的保健十分重要。那么，月經(jīng)期間可以洗頭嗎?專家指出：月經(jīng)期間盡量不要洗頭，如必須洗頭則須用熱水洗頭后及時(shí)用電吹風(fēng)吹干。

　　為了防止月經(jīng)不順和生理痛經(jīng)的發(fā)生，老一輩的人都會(huì)告訴我們說(shuō)在經(jīng)期間不可以洗頭、不可以喝冷飲、多吃促進(jìn)新陳代謝的食物。月經(jīng)來(lái)潮的前一周不提過(guò)重的東西、不熬夜、不做劇烈的運(yùn)動(dòng)等等，就可以防止血液成塊。

　　對(duì)于月經(jīng)期間不可以洗頭，或洗頭會(huì)得“頭風(fēng)”這些說(shuō)法，在西醫(yī)上并無(wú)相關(guān)結(jié)論。

　　女性在月經(jīng)剛剛來(lái)潮時(shí)，盆腔會(huì)處于充血的狀態(tài)，相對(duì)的流到身體其他地方的血流就會(huì)減少，所以頭部的血液也會(huì)少一點(diǎn);如果這時(shí)頭皮遇冷水會(huì)使頭皮上的血管收縮，會(huì)使血液更加減少而不暢，導(dǎo)致血液循環(huán)不佳。 所以，應(yīng)特別注意身體的保暖，避免用冷水洗頭洗澡，如果真要洗頭，也應(yīng)于洗完頭后立刻用吹風(fēng)機(jī)吹干，以免遭受風(fēng)寒。

　　經(jīng)期注意事項(xiàng)

　　不宜碰冷水

　　進(jìn)入月經(jīng)期，經(jīng)血排出，身體相對(duì)平時(shí)已經(jīng)非常虛弱，機(jī)體對(duì)外界病菌的抵抗力也相對(duì)低下，如果再有冷水刺激的話很容易導(dǎo)致寒氣入侵的病癥。

　　不宜吃辛辣(熱性食物)

　　熱性的食物可以理解為溫?zé)嵝缘氖澄?，也就是民間所認(rèn)為的可能進(jìn)補(bǔ)的食物。其實(shí)對(duì)于女性而言經(jīng)期也好不要進(jìn)補(bǔ)。

　　有人認(rèn)為經(jīng)期不能吃生冷類的食物那是否就意味著可以吃熱性的食物了呢?中醫(yī)認(rèn)為女性在經(jīng)期同樣不能吃熱性的食物。因?yàn)檠獰釀t狂行，故如果女性在經(jīng)期食用過(guò)多的熱性食品的話則容易引起月經(jīng)出血量過(guò)多，久而久之也有加重貧血的嫌疑。因此建議經(jīng)期好不要吃狗肉、羊肉、辣椒等熱性的食物。