排卵期怎么做才易受孕

　　備孕的朋友們?nèi)绱岁P(guān)注自己的排卵期，也是為了能夠順利的孕育自己與愛人的愛情結(jié)晶，但為了在排卵期能夠順利受孕，還是要注意一些事項(xiàng)哦!

　　為了可以順利排卵，也為了保證卵子的質(zhì)量，打算懷孕的婦女們，一定要調(diào)整好自己的心理狀態(tài)，保持樂觀開朗、積極進(jìn)取、豁達(dá)幽默等良好的精神狀態(tài)，辦事干練，待人熱情，敬業(yè)愉快則會(huì)對(duì)這期間受孕所懷的孩子產(chǎn)生良好的影響，先天所賦予的良好心理素質(zhì)將會(huì)使孩子受益一生的哦，為了懷個(gè)健康聰明的寶寶，一定要心情愉快哦!

　　另外，為了懷個(gè)健康可愛的寶寶，確認(rèn)并準(zhǔn)備在排卵期懷孕的時(shí)候，夫婦雙方提前做好準(zhǔn)備哦，比如共同操持家務(wù)，不采用避孕措施，注意休息，保持體力充沛，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不用煙酒，夫婦在和諧的氣氛中共進(jìn)溫馨的晚餐;

　　飯后，夫妻雙方邊聽音樂邊交流感情，晚間連續(xù)幾天進(jìn)行夫妻生活。懷著美好的憧憬，夫妻雙方共浴愛河，一起孕育自己愛情的結(jié)晶，高質(zhì)量的性生活，可以將夫妻雙方的身理心理狀態(tài)調(diào)整到佳狀態(tài)，更有利于孕育高質(zhì)量的胎兒哦!

　　女生的排卵期是什么時(shí)候

　　1、經(jīng)期推算法

　　對(duì)于月經(jīng)周期比較規(guī)律的女生來說，想要知道自己的排卵期是什么時(shí)候的話，可以采取經(jīng)期推算法來測(cè)定排卵期。具體的方法如下：第一步，預(yù)測(cè)下次月經(jīng)的來潮日。第二步，預(yù)計(jì)排卵日。就是下次月經(jīng)來潮日倒數(shù)14天，就是排卵日。第三步，排卵日的前前五天和后四天就是排卵期。

　　2、公式推算法

　　對(duì)于月經(jīng)周期不穩(wěn)定的女生來說，可以通過公式推算法來測(cè)定排卵期。具體方法如下：排卵期的第一日是月經(jīng)周期短的天數(shù)減去18天所得的結(jié)果，排卵期的后一日是月經(jīng)周期長(zhǎng)的天數(shù)減去11天所得的結(jié)果。比如短月經(jīng)周期為28天，長(zhǎng)月經(jīng)周期為36天，那么排卵期的第一日為月經(jīng)日后的第十天，排卵期的后一日為月經(jīng)日后的第二十五天。

　　女性的排卵期在什么，相信通過上面的解說大家應(yīng)該能夠知道怎么推算怎么計(jì)算了吧。而這種經(jīng)期推算的方法是比較適合經(jīng)期周期比較穩(wěn)定的朋友。用公式進(jìn)行推算的方法則適合那些經(jīng)期不太穩(wěn)定的朋友。

　　排卵期有什么癥狀

　　精力充沛，更加性感

　　排卵期到來時(shí)，女性會(huì)更加具有魅力，并且更加自信。研究顯示，排卵期女性體內(nèi)雌、孕激素水平變化，此時(shí)更加具有女性魅力。心理上而言，此時(shí)的女性可能會(huì)有增強(qiáng)自身吸引力的需求，因此打扮上也格外用心，看起來就更為性感了。

　　白帶增多，粘稠度小

　　白帶多為無色無味的粘液，主要是起到濕潤(rùn)陰道、排泄廢物、抑制病原菌生長(zhǎng)的作用。排卵期的女性白帶會(huì)明顯的增多，呈稀薄乳白色，若用手紙擦?xí)r會(huì)發(fā)現(xiàn)雞蛋清樣條狀黏液。這是因?yàn)榕怕哑?，宮頸在雌、孕激素作用下，宮頸口開張并且會(huì)分泌大量粘液，如蛋清樣，粘稠度小，排卵結(jié)束后，粘液會(huì)迅速減少，變稠。

　　體溫升高，難以察覺

　　如果女性朋友的排卵功能是正常的話，那么基礎(chǔ)體溫則是會(huì)在排卵期前后會(huì)隨著身體的孕激素的分泌呈現(xiàn)出高低不同的一個(gè)變化。經(jīng)研究顯示，在排卵期間雌激素進(jìn)行大量的分泌，這個(gè)時(shí)候身體的基礎(chǔ)體溫將會(huì)上升0.5度左右，有些女性還會(huì)在這個(gè)時(shí)候出現(xiàn)低燒的現(xiàn)象，因此，女性朋友也可以通過測(cè)量體溫來進(jìn)行判斷自己的排卵期。

　　結(jié)語：女人只有正常的排卵，才能生育健康聰明的寶寶。在平時(shí)，女性如果發(fā)現(xiàn)自己的白帶增多了，那么就有可能是因?yàn)榕怕哑诘絹砹恕Ｔ谶@個(gè)時(shí)候受孕，可以提升懷孕的幾率。從而幫助女性朋友順利好孕哦!