很多女性每一個月有幾天都是不舒服的，但是不是說大姨媽的時候，是說排卵期，那您知道女人的排卵期是什么時候嗎?您知道月經后幾天是排卵期嗎?今天小編就為您介紹一下有關女性排卵期注意事項的知識，感興趣的女性朋友們趕快來一下學習一下哦。

　　排卵期是什么時候

　　排卵期是什么時候，這可關系著能不能讓你一招擊中，成功懷孕的關鍵詞之一。那么你知道排卵期是什么時候嗎?正常生育年齡的婦女卵巢每月只排出一個卵子。

　　原始卵泡發(fā)育到成熟，形成成熟卵泡并排卵，約需14天左右，其間經歷了一系列復雜的生理生化反應，在這個過程中卵泡中的特殊的細胞分泌雄性激素和雌性激素，雌性激素調節(jié)子宮內膜的周期性變化，就形成了月經周期。

　　卵子排出后可存活1-2天，精子在女性生殖道里可存活2-3天，受精能力多在排卵后的24小時之內，超過2-3天精子即失去與卵子結合的能力。因此，在排卵前2-3天和排卵后1-2天同房，就有可能受孕，這個時期叫易孕期或危險期。

　　女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。其余除月經期以外的時間稱為安全期。

　　排卵期可以怎么算

　　接下來，我們學習一下排卵期應該如何計算。推算方法就是從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。

　　除了這種計算法外，還能有一些更準確的排卵期計算方法，我們一起來看一下吧!

　　1、基礎體溫檢測

　　先簡單介紹下基礎體溫，基礎體溫簡稱BBT，又稱靜息體溫，是指經過6-8小時的睡眠以后，身體在沒有任何活動的情況下，人體基礎代謝所表現出來的體溫。這個體溫是人體一晝夜間低的體溫。

　　在月經周期中，排卵前為卵泡期，卵巢分泌的激素是雌激素，基礎體溫大多波動在36.5℃以下;排卵后卵巢內形成黃體，黃體主要分泌孕激素，孕激素對中樞神經系統(tǒng)有致熱升溫作用，使基礎體溫升高0.3-0.5℃;

　　體溫的升高一直持續(xù)到月經來潮前1-2天開始下降。這樣在一個有排卵的月經周期中，以排卵日作為界限，前半期體溫低，后半期體溫高，這種一高一低，就是醫(yī)學上說的雙相型基礎體溫曲線。

　　雙相體溫，表示有排卵體溫;如果體溫沒有一高一低的變化，就叫單相體溫，通常就是無排卵體溫。排卵后體溫上升并維持12-14天左右，則表示黃體功能良好。

　　由于影響體溫變化的因素很多，所以，如果采用基礎體溫的方法，就要堅持每天測量，尤其是接近排卵期不能遺忘，在基礎體溫表上繪制成曲線，一般應至少連續(xù)測量3個月經周期，才可以總結出你本人的排卵規(guī)律;但是基礎體溫是一個回顧性指標;

　　如果你計劃這個月試孕，測量基礎體溫，體溫升高之前也測量到了低溫，但不確定之后會不會出現更低的體溫，況且，即使這個極低溫代表已經排卵，但判斷出來的時候往往已經超過32個小時了，因此，基礎體溫是一個回顧性指標，還要和其他的檢查手段相結合。

　　排卵期有什么癥狀

　　學習完排卵期如何計算后，你們還需要知道排卵期來臨的時候會有什么癥狀噢，有的女性會在某個階段里，感到自己的下腹脹痛、發(fā)現自己的陰道有分泌物，其實這就是排卵期來臨的癥狀之一。排卵期來臨，到底會有什么癥狀呢?

　　1、肛門墜脹或一側下腹痛

　　成熟的卵子從卵巢表面排出要沖破卵子表面的一層薄膜的濾泡，濾泡內的少量液體就會流入盆腔，女性會感到肛門有輕度下墜感，同時也有一側下腹輕痛。

　　2、排卵期出血及體溫上升

　　排卵前后由于體內雌激素分泌量的波動，可能會引起少量子宮出血。同時體溫在排卵后略有升高，如能堅持每天清晨測量基礎體溫，就能根據體溫變化，尋找出排卵日期。

　　3、陰道分泌物增多

　　排卵期分泌物量明顯增多，并呈水樣透明清亮，女性會感到陰部潮濕滑溜，分泌物拉絲性高。這種陰道分泌物增多一般持續(xù)2-3天，是女性易受孕的時間。