現代人因為意外懷孕的幾率變得越來越大，在日常生活中很多女人因為暫時不想要孩子而做了人流手術。那么做完人流后的注意事項有哪些呢?流產后不能吃什么食物?人流后多久能懷孕呢?

　　人流后多久能懷孕

　　一般來說，女性在做過人流后，好要等一年后再懷孕為好，如有特殊情況，至少也要等待半年后再懷孕。

　　其一，人體和生殖器官能得到充分的調養(yǎng)和功能的恢復，各方面功能都能達到正常，這對母子健康以及優(yōu)孕、優(yōu)生、優(yōu)育大有好處。

　　其二：如果第一次人流是因孕卵異常或患病所致，那么兩次妊娠相隔越遠，再次發(fā)生異常情況的機會就越少。

　　因為在人流手術過程中，子宮內膜可能會受到一些損傷，術后需要有一個恢復過程，如過早地再次懷孕，這時子宮內膜尚未徹底恢復，難以維持受精卵著床和發(fā)育，因而容易引起流產。

　　人流后四大注意事項

　　一、注意休息，加強營養(yǎng)。人流后應臥床休息2~3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。在人流后半月內不要從事重體力勞動，避免接觸冷水。此外要注意增加營養(yǎng)，攝入足量的蛋白質，人流后，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質豐富的食品。

　　二、保持外陰清潔衛(wèi)生，禁止同房。人流后子宮口還沒有閉合，子宮內膜也有一個修復的過程，在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，術后半月內不要盆浴，以免不潔水進入陰道，導致細菌感染。

　　三、觀察出血情況，嚴防病情加重。人流后陰道流血超過一周以上，以及伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等癥狀，就應及時到醫(yī)院復查診治。

　　四、注意避孕，以免再孕。人流后卵巢和子宮功能漸恢復，卵巢按期排卵。如果不堅持做好避孕，很快又會懷孕。有的婦女做人流的當月便又懷孕了，這對身體影響更大。因此，應選擇可靠的避孕措施。

　　做完人流后吃什么

　　1、人工流產后半個月之內，蛋白質每公斤體重應供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

　　2、由于身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。

　　3、在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　流產后不能吃什么

　　1、不能吃堅硬的食物。

　　2、流產后不能吃生冷的食物，特別是是脾胃功能欠佳的女性，過于寒涼的食物會傷脾胃，影響消化。

　　3、不能吃油膩的食物如肥肉、動物油脂等等，術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。在流產后胃張力及腸蠕動較弱，會引起消化不良。因流產后，完全休息，高脂肪食物，會降低食欲減少蛋白、糖類、維生素的攝入，也易致胖。

　　4、不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因流產后食物均以溫補為上，這些食物不利于恢復健康。