對于女人來說，卵細胞是非常重要的。如果女人無法排出正常卵子，就無法懷孕生子。那么女人卵子排出后有什么癥狀呢?女人吃什么產生卵子?卵細胞存活時間有多久呢?讓我們來了解下吧!

　　卵細胞存活時間

　　卵子排出后能存活多久?48小時壽命，24小時青春期。相比于精子2-3天的壽命，我們卵子壽命就短了，長只有48小時壽命，在排出后24小時以內受精能力強。

　　備孕的準爸媽如果想要受孕，好在卵子排出之前開始造人，以便于精子先生不會錯過卵子小姐。因為卵子與精子相遇、結合都必須在卵子排出的48小時內完成。如果卵子排出后因為各種原因無法與精子相遇形成受精卵，就會在48-72小時后死亡，從而導致受孕的失敗，只能等待下一次的排卵期了。但如果卵子發(fā)育不好，受孕幾率就大打折扣。

　　卵子排出后多久能受精

　　婦女處于育齡期時，卵巢每月會排出一個成熟的卵子。卵子排出后會被輸卵管傘捕獲，從而進入輸卵管。卵子如在輸卵管中遇到精子，就會被一群精子包圍，其中只有一個精子能鉆入卵子內受精。受精后的卵子即為受精卵。那么，卵子排除后多久能受精?下面一起來了解下吧。

　　卵子排出后，一般只能存活12-24小時，而精子在女性生殖道內，通常只能活1-3天，因此一般說來，卵子排除后1天能受精。

　　卵子排出后有什么癥狀

　　一般來說，女性排卵的日期通常在下次來經前的14天左右。為保險起見，通常將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日一起共10天稱為排卵期。排卵期時，女性的卵巢會排出1到2個卵子。那么卵子排出后有什么癥狀?下面一起來了解下吧。

　　1、肛門墜脹或一側下腹痛

　　成熟的卵子從卵巢表面排出要穿過卵子表層薄膜的濾泡，濾泡內的少許液體就會流到盆腔，女性會感到肛門有輕微的下墜感，同時還會出現(xiàn)一側的下腹輕微疼痛。

　　2、卵子排出出血及體溫上升

　　排卵前后因為體內雌激素分泌量的變化，也許會有少量子宮出血。同時體溫在排卵后稍微上升，如能堅持每天早晨測量基礎體溫，就能依據(jù)體溫的變化，知道排卵日期。

　　3、陰道分泌物增多

　　卵子排出后分泌物量會顯著增多，并呈現(xiàn)水樣透明清亮，拉絲性高，女性會有陰部潮濕的現(xiàn)象。這種陰道分泌物增多現(xiàn)象通常會持續(xù)2～3天。

　　女人吃什么產生卵子

　　1、谷類食物

　　在日常生活中應該多吃些谷類食物，這些食物中都含有大量的植物雌激素，可促進女性排卵。除了谷類食物之外，還有像豆類、茴香、葵花子、洋蔥等，這些食物中同樣含有豐富的雌激素，因此經常有不排卵情況的女性朋友應該多吃這些食物。

　　2、豆類食物

　　女性朋友在日常生活中應該適量的多吃一些含有植物類雌激素的食物，因為很多時候女性之所以會出現(xiàn)不排卵的情況多半是因為體內雌激素過低所導致。

　　生活中含有植物類雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆?jié){、黑豆湯等。黑豆具有很好的促卵泡發(fā)育的功效，同時還能夠補充雌激素，因此專家建議女性朋友，在月經前以及月經后都應該多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。

　　3、吃水魚湯

　　很多女性可之所以會出現(xiàn)不排卵的情況，多半是卵泡發(fā)育不完全所導致，這個時候促進卵泡的發(fā)育是關鍵。因此專家建議，這部分女性在日常生活中不妨多喝一些水魚湯，它具有促進卵泡發(fā)育的功效。

　　經常飲用對一些卵泡發(fā)育不好的女性朋友有著很大的幫助作用，并且還沒有任何的毒副作用。不僅如此，水魚湯還具有很好的行氣通滯、活血化淤的功效，不僅可以有效的促進卵泡發(fā)育，同時對女性各種不排卵的癥狀都有陣很好的緩解以及調理的作用。