女人的胸部從二十五歲之后就要開始保養(yǎng)了，因?yàn)橐坏┻^了年齡，很多部位就開始慢慢老化，還會(huì)受到疾病的困擾，胸部當(dāng)然也不例外的，就要小心乳腺增生。那您知道乳腺增生是怎么引起的嗎?您知道患上乳腺增生不能吃什么嗎?想要更好地治療的話，我們一定要先了解乳腺增生的早期癥狀，判斷自己是否真的患上乳腺增生了。

　　乳腺增生是怎么引起的

　　其實(shí)日常生活中導(dǎo)致女性患上乳腺增生原因是有很多的，有的時(shí)候心情不好、壓力太大、吃飯不規(guī)律等都是會(huì)導(dǎo)致乳腺增生的出現(xiàn)的，所以想要治療的話，就要行自身的習(xí)慣改變起。

　　精神因素

　　近幾年，乳腺增生病的流行病學(xué)調(diào)查顯示城市多于農(nóng)村，大城市多于中小城市，職業(yè)女性多于非職業(yè)女性和農(nóng)村女性。

　　社會(huì)越發(fā)展，競爭越激烈，壓力就越大，人體內(nèi)分泌就容易失調(diào)。再加上現(xiàn)在社會(huì)不良因素的影響，各種欲望的誘惑，讓人的精神高度緊張，思維也越來越復(fù)雜。

　　用中醫(yī)的理論講，這種狀況總是讓人處于心情郁悶、氣血不暢、肝氣郁結(jié)的狀態(tài)。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，乳腺增生病的發(fā)病原因主要是由于內(nèi)分泌激素失調(diào)所致，這一點(diǎn)已得到了學(xué)術(shù)界的共識(shí)。但是究竟是哪些激素在什么樣的環(huán)境下發(fā)生了怎樣的失調(diào)，尚無明確認(rèn)識(shí)。

　　飲食因素

　　不良的飲食習(xí)慣

　　不好的飲食習(xí)慣，不規(guī)律的飲食，喜歡吃垃圾食品，還有時(shí)多吃一頓，少吃一段，長此以往，患上乳腺增生的趕驢比正常女性患上乳腺增生的概率高出非常多的。

　　一日三餐，日出而作，日落而息是人類生存的自然規(guī)律，然而，現(xiàn)在社會(huì)的年輕女性們經(jīng)常是夜生活豐富，通宵達(dá)旦，早晨不起床，不吃早飯，一日兩餐甚至一餐，生活起居沒有規(guī)律，長期以來，導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂，引發(fā)乳腺增生病。

　　不合理飲食結(jié)

　　各種各樣的火鍋到了冬天特別流行，麻辣燙、酸辣粉、熱干面等各種各樣的小吃也很多，這些飲食宜少食，只能偶爾吃上一兩頓，如果長期食用，容易引起人體內(nèi)分泌代謝紊亂，引發(fā)乳腺增生病。

　　食物污染

　　食品安全問題越來越突出，人們很難吃上天然的、自然的、放心的食品，一些潛在的危害越來越明顯。

　　環(huán)境因素

　　汽車尾氣、企業(yè)廢氣廢水……環(huán)境污染對健康的危害也日漸凸顯。

　　所以環(huán)境也是決定一個(gè)人健康的因素，生活以及工作的環(huán)境好不好，只有自己知道，如果您長期處于空氣質(zhì)量非常差的環(huán)境之下的話，就要注意自己的胸部健康，小心患上乳腺增生的。

　　其他因素

　　哺乳期患急性乳腺炎治療不徹底，以及人流、長期口服避孕藥等均可引起內(nèi)分泌失調(diào)，雌、孕激素代謝無序，引起乳腺上皮細(xì)胞的非正常增生，引發(fā)乳腺增生。

　　乳腺增生不能吃什么

　　1、含咖啡因的食物

　　咖啡，可可，巧克力，是很多女性的愛，而這類食物通常都很有大量的黃嘌呤。這類食物是引起乳腺增生的一大誘因，因此對于得了乳腺增生的女性朋友們來說好少吃這類食物。

　　2、蜂蜜

　　很多女性認(rèn)為蜂蜜是養(yǎng)女人的，事實(shí)上，蜂蜜是一種含有雌激素的食物，如果吃多了也是不利于女性的乳房健康的。

　　3、酒精

　　喝酒已經(jīng)不再是男人們的專利了，生活中很多女人也開始喝酒了，而酒會(huì)讓女性得乳腺腫瘤的機(jī)率大大的增加，此外，煙也會(huì)影響乳腺增生的恢復(fù)的，因此女性不僅要學(xué)會(huì)拒絕吸煙也要學(xué)會(huì)拒絕二手煙。