七、飲食注意營(yíng)養(yǎng)，及時(shí)補(bǔ)充奶、蛋、豆類等含蛋白質(zhì)較高的食物，多食補(bǔ)血食品，如紅棗、黑豆、桂圓等。少食辛辣、生冷刺激性大的食物。

　　八、取環(huán)之后不要急于受孕，因?yàn)樯檄h(huán)后子宮內(nèi)膜組織會(huì)得到不同程度的損傷，這會(huì)對(duì)胎兒發(fā)育不利。所以在月經(jīng)正常之后三個(gè)月，子宮內(nèi)膜得以完全恢復(fù)之后再考慮造孩計(jì)劃會(huì)更有利于優(yōu)生。

　　什么時(shí)候要取出避孕環(huán)

　　避孕環(huán)在身體中沒(méi)有異物感，加之很實(shí)用，許多女性絕經(jīng)后仍然讓避孕環(huán)留在身體里，認(rèn)為帶環(huán)不影響健康，特地去醫(yī)院取出來(lái)既麻煩又難為情。那么絕經(jīng)后是否應(yīng)當(dāng)取出避孕環(huán)呢?

　　實(shí)際上，女性在絕經(jīng)后生理會(huì)產(chǎn)生一系列的變化。絕經(jīng)后，女性的卵巢功能逐漸衰退，體內(nèi)的雌激素迅速減少，生殖器官逐漸萎縮，子宮變小，子宮肌肉變薄、變脆，絕經(jīng)時(shí)間越久，這種變化越明顯。

　　由于避孕環(huán)的大小固定不變，子宮縮小后，子宮腔內(nèi)的避孕環(huán)并不會(huì)變小。所以，避孕環(huán)就會(huì)很容易嵌入子宮壁內(nèi)。如果避孕環(huán)嵌入部位有血管，就可引起出血;如果避孕環(huán)被擠入盆腔或腹腔，就會(huì)出現(xiàn)感染和腹痛。

　　因此，婦女絕經(jīng)后在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)將避孕環(huán)取出，是非常必要的。一方面可以避免避孕環(huán)發(fā)生嵌頓，造成將來(lái)取環(huán)困難，同時(shí)也能避免給自己帶來(lái)不必要的痛苦。

　　另一方面，放置的避孕環(huán)是有時(shí)間限定的。如果已到了規(guī)定年限，就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院將環(huán)取出，以免避孕環(huán)在子宮內(nèi)變形或失效。一般金屬環(huán)可存放20年，硅橡膠的“V”形環(huán)可存放7～10年，銅套的“T”形環(huán)可存放10～15年。

　　取環(huán)后有很多的注意事項(xiàng)需要關(guān)注，而且取環(huán)之后好讓子宮修復(fù)一段時(shí)間再懷孕，不要立即的懷孕的，不然對(duì)子宮可能會(huì)有傷害。上避孕環(huán)到了一定的年紀(jì)一定要取出來(lái)。

　　取環(huán)后的注意事項(xiàng)

　　不論上環(huán)時(shí)間長(zhǎng)短，子宮內(nèi)膜都需要一定的時(shí)間修復(fù)，這樣才有利于胚胎著床和發(fā)育。取環(huán)后注意事項(xiàng)有很多，女人取環(huán)后要注意以下幾點(diǎn)：

　　1、取環(huán)后注意如有發(fā)熱、腹痛、出血多于月經(jīng)量等異常情況，及時(shí)來(lái)醫(yī)院就診。

　　2、取環(huán)術(shù)后休息一天，兩周后禁止夫妻生活及盆浴。取環(huán)后1周內(nèi)不宜做過(guò)度的體力勞動(dòng)，尤其是需要大幅度下蹲的勞動(dòng)，以防止出血加重。

　　3、如不打算懷孕，取環(huán)后要選擇其它避孕方法。

　　4、取環(huán)后按醫(yī)師處方定時(shí)服藥。

　　結(jié)語(yǔ)：節(jié)育環(huán)如何取這個(gè)步驟我們是不是都了解了呢，節(jié)育環(huán)到了一定的年限是一定要取出來(lái)的，不能一直放在體內(nèi)的，取環(huán)有很多的注意事項(xiàng)，要好好的休息，補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，這樣才能更好的恢復(fù)。