排卵期是指在正常育齡的正常女性，每個(gè)月都會(huì)排出成熟的卵子，從而達(dá)到受孕。一般情況下，如果女性的月經(jīng)周期正常，那么她每個(gè)月都會(huì)有一個(gè)排卵期并且排卵期是具有一定規(guī)律的，女性的例假分為月經(jīng)期、排卵期、安全期，在育齡的已婚女性若要考慮生孩子，那么就要計(jì)算排卵期，這樣更利于受孕，那么排卵期應(yīng)該怎么計(jì)算呢?下面小編總結(jié)了幾個(gè)方法，一起來(lái)看看吧!

　　排卵期怎么算

　　1、推算法

　　從字面意思理解，就是推算日子。通常情況女性在下月的例假來(lái)臨前大概兩周左右排卵。鑒于此，處于育齡并想要生孩子的女性，可以根據(jù)自己的月經(jīng)周期規(guī)律進(jìn)行推算。然而，由于受到環(huán)境、心情、疾病、藥物的影響，排卵期會(huì)產(chǎn)生變化，那么，女性推算排卵期時(shí)就要結(jié)合實(shí)際情況進(jìn)行推算。

　　2、行經(jīng)日期推算法

　　認(rèn)為每次排卵都應(yīng)在月經(jīng)來(lái)潮前14天左右，故將排卵前5天—排卵后5天稱為“排卵日”。然而，這種方法不太可靠，因?yàn)榇蠖鄶?shù)婦女月經(jīng)不那麼規(guī)則。相比之下前兩種方法較可靠，但有些麻煩。在這里我們向您介紹一種簡(jiǎn)便而較可靠的推算方法，愿能對(duì)您有所幫助。計(jì)算公式為：

　　排卵日第一天=短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天

　　排卵日后一天=長(zhǎng)一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天

　　在采用此公式計(jì)算之前，要求本人連續(xù)8次觀察、紀(jì)錄自己的月經(jīng)周期，得出本人月經(jīng)周期的長(zhǎng)天數(shù)和短天數(shù)，代入以上公式得出的數(shù)字分別表示該婦女“排卵期”的開(kāi)始和結(jié)束的時(shí)間。

　　(月經(jīng)周期的計(jì)算是從此次月經(jīng)來(lái)潮的第一天到下次月經(jīng)來(lái)潮的第一天)如：某一育齡婦女前8個(gè)月的月經(jīng)周期長(zhǎng)為30天，短為28天，代入公式為：

　　排卵日第一天=28天—18天=10天

　　排卵日后一天=30天—11天=19天

　　即：這位婦女的“排卵期”為開(kāi)始于本次月經(jīng)來(lái)潮的第10天，結(jié)束于本次月經(jīng)來(lái)潮的第19天。

　　如果通過(guò)觀察，你的月經(jīng)很規(guī)律為：28天一次，那么你可將月經(jīng)周期的長(zhǎng)天數(shù)和短天數(shù)均定為28天，代入公式，可計(jì)算出你的“排卵期”為：本次月經(jīng)來(lái)潮的第10-17天。

　　這種計(jì)算方法是根據(jù)本次例假來(lái)潮的第一天為基準(zhǔn)的，向后順著算天數(shù)，并不是以下次例假來(lái)潮位基準(zhǔn)，倒著算天數(shù)，所以女性朋友們一定要注意這點(diǎn)，不要弄錯(cuò)了。在找出排卵期之后，想要懷孕的女性可以從排卵期的第一天起，每間隔一天過(guò)一次夫妻生活，連續(xù)幾個(gè)月后是非常容易懷孕的。那么，想要懷孕的女性，千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)排卵期內(nèi)的夫妻生活哦!

　　3、中間痛法

　　有的人在兩次月經(jīng)的中間，恰好相當(dāng)于排卵前的時(shí)間里，下腹部有疼痛的感覺(jué)，稱為中間痛或排卵痛。有專家曾調(diào)查，有97%的中間痛是在排卵前感覺(jué)到的，因此，如有中間痛，則可以認(rèn)為24小時(shí)內(nèi)將發(fā)生排卵。這個(gè)方法對(duì)有的人來(lái)說(shuō)，可能是簡(jiǎn)便易行的辦法，缺點(diǎn)是有一小部分人沒(méi)有中間痛，不能用此法。

　　4、宮頸黏液法

　　宮頸黏液在整個(gè)月經(jīng)周期中都會(huì)出現(xiàn)，而且它有著微妙的周期性變化。我們知道子宮頸的內(nèi)膜腺細(xì)胞能分泌粘液，黏液的分泌量及其化學(xué)物理性質(zhì)有明顯的周期性變化。

　　月經(jīng)剛過(guò)，黏液分泌量也逐漸增加，并逐漸變得稀薄而透明，類似蛋清，在排卵前達(dá)到高峰，也可以這樣說(shuō)，黏液量多的一天，排卵的概率高。所以女性可以通過(guò)觀察自己的宮頸粘液，進(jìn)行判斷。