排卵是每個(gè)女性每月都會(huì)發(fā)生的，所以排卵期怎么算成為大家關(guān)注的事情。事實(shí)上，排卵期的測(cè)試方法也有好多種，選擇適合自己的就能夠正確知道什么時(shí)候排卵了。那么，具體內(nèi)容一起通過文章看看，排卵期注意事項(xiàng)有哪些，看完就明白。

　　排卵期怎么算

　　正常女性兩次月經(jīng)之間的時(shí)間是一個(gè)月，所以排卵期就可以測(cè)算出來，月經(jīng)來潮第一天開始過了十四天就是排卵期的開始。但是有些人兩次月經(jīng)的間隔周期并不是固定的，她們的排卵日期也是不固定的，那就可以采用這個(gè)公式：排卵期的后期限是月經(jīng)周期長(zhǎng)的天數(shù)去掉11天。

　　估算這個(gè)排卵期的時(shí)長(zhǎng)，就要算出排卵期的第一天，排卵期的第一天一般是月經(jīng)周期短的天數(shù)去掉18天。但是很多女性的月經(jīng)周期非常的無序，因此用此法測(cè)算排卵期并不準(zhǔn)，只是個(gè)估計(jì)值。

　　排卵期的測(cè)試方法

　　對(duì)于女性來說，不可能時(shí)時(shí)刻刻正確的記住日期，這個(gè)時(shí)候借助一些其它的方法，也是可以讓我們知道自己是不是處于排卵期，以下為大家介紹了4種方法。

　　1.體溫測(cè)量法

　　根據(jù)長(zhǎng)期的觀察我們找到一個(gè)女性在兩個(gè)月經(jīng)周期之間的體溫變化規(guī)律，女性從月經(jīng)開始的時(shí)候，體溫開始下降，而后一直到排卵期體溫變化到低點(diǎn)，排卵之后體溫又開始上升。所以當(dāng)我們長(zhǎng)期測(cè)量自己體溫的時(shí)候，就能夠掌握自己的排卵期，體溫降低到低的時(shí)候基本上排卵期就來臨了。具體的測(cè)量方法是，在每天起床時(shí)測(cè)量體溫，一般以腋下體溫為標(biāo)準(zhǔn)，體溫溫差一般在0.5°C左右。因?yàn)闇夭钶^小，有時(shí)候即使每天都進(jìn)行測(cè)量也不易看出差別而確定排卵期。

　　2.宮頸粘液法

　　這種方法是觀察排卵期時(shí)宮頸排出的一些液體，這些液體顏色清亮，粘稠而具有韌性，可以進(jìn)行拉絲，長(zhǎng)可以拉到250px的長(zhǎng)度，自身也會(huì)感覺到，外陰會(huì)變得濕潤(rùn)起來。這種方法需要細(xì)心觀察，好穿淺色內(nèi)褲，這樣便于觀察，而且女性自身有時(shí)候內(nèi)分泌失調(diào)，也會(huì)影響檢測(cè)的結(jié)果。

　　3.試紙自測(cè)法

　　女性如果想要準(zhǔn)確測(cè)量自己的排卵期，還可以使用測(cè)量排卵期的試紙，一般試紙上面都會(huì)有如何操作的說明書，只要你按照說明書進(jìn)行操作，那就可以準(zhǔn)確預(yù)測(cè)排卵期。

　　如果是月經(jīng)比較有規(guī)律的女性，大概在排卵期的前三天就開始測(cè)試，大概到日子的時(shí)候就可以測(cè)出來了，測(cè)出結(jié)果是兩條橫杠，且非常清晰的時(shí)候，表明排卵期在半天或是一天的時(shí)間內(nèi)就要開始進(jìn)行排卵了，如果女性月經(jīng)不規(guī)律，那月經(jīng)干凈以后就開始進(jìn)行測(cè)試，一直到測(cè)試兩道杠為止。

　　4.B超檢測(cè)法

　　B超測(cè)試現(xiàn)在被稱為是為精確的方法，而且也是具有科學(xué)依據(jù)的。想要受孕的女性大多會(huì)用這種方法，而且這種方法會(huì)讓受孕的機(jī)會(huì)增加。這種方法除了可以測(cè)試到排卵期的到來的時(shí)刻，同時(shí)還可以看到卵泡成長(zhǎng)的細(xì)節(jié)，以及這個(gè)卵子的整體狀況，是不是優(yōu)勢(shì)卵泡等。