刮宮后吃什么有助恢復(fù)

　　食材篇

　　雞蛋

　　雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)含量高，而且還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質(zhì)，容易消化，適合刮宮后女性食用。刮宮后女性每天不必超過4～6個(gè)雞蛋。

　　紅糖

　　很多女性在來(lái)例假的時(shí)候，都會(huì)喝紅糖水來(lái)使得身體保暖，因?yàn)榧t糖中所含的葡萄糖比白糖更多，可以使女性感到全身溫暖。

　　而且紅糖中的含鐵量高，刮宮之后的女性可以很好的補(bǔ)血，并且紅糖中所含的微量元素和礦物質(zhì)能夠利尿，促進(jìn)惡露的排出。但是也不要食用過多，一般飲用不能超過10天。

　　湯

　　雞湯、魚湯、排骨湯含有易于人體吸收的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，而且味道鮮美可刺激胃液分泌，提高食欲。

　　小米

　　小米含量豐富的維生素b1和維生素b2，能夠幫助刮宮后女性恢復(fù)體力，刺激腸蠕動(dòng)，增進(jìn)食欲。

　　蓮藕

　　蓮藕中含有大量的淀粉、維生素和礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬菜，能夠健脾益胃，潤(rùn)躁養(yǎng)陰，行血化淤，清熱生乳。小產(chǎn)引產(chǎn)后女性多吃蓮藕，能及早清除腹內(nèi)積存的淤血，增進(jìn)食欲，幫助消化。

　　水果篇

　　橘子

　　橘子中含維生素C和鈣質(zhì)較多。維生素C能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，防止出血。產(chǎn)婦子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止刮宮繼續(xù)出血。

　　香蕉

　　香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便、補(bǔ)血的作用。產(chǎn)婦多臥床休息，胃腸蠕動(dòng)較差，常常發(fā)生便秘。再加上刮宮后失血較多，需要補(bǔ)血，而鐵質(zhì)是造血的主要原料之一。

　　山楂

　　山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。刮宮后往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少，如果適當(dāng)吃些山楂，能夠增進(jìn)食欲、幫助消化，有利于身體康復(fù)。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宮內(nèi)的淤血，減輕腹痛。

　　桂圓

　　中醫(yī)認(rèn)為，桂圓味甘、性平、無(wú)毒，入脾經(jīng)心經(jīng)，為補(bǔ)血益脾之佳果。體質(zhì)虛弱的女性適當(dāng)吃些新鮮桂圓或干桂圓肉，既能補(bǔ)脾胃之氣，又能補(bǔ)心血不足。

　　紅棗

　　紅棗中含維生素C多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，紅棗是水果中好的補(bǔ)藥，具有補(bǔ)脾和胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的女性食用。

　　總結(jié)：在刮宮手術(shù)進(jìn)行之后，女性的身體都會(huì)非常的虛弱，此時(shí)一定要注意休息，不要過于勞累，也不要做任何體力的運(yùn)動(dòng)，如果您保養(yǎng)不好，那么對(duì)以后的生活都會(huì)帶來(lái)不便。上述文章中講述的刮宮之后的注意事項(xiàng)，以及飲食方面的內(nèi)容，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>