安全期和排卵期大家平常都聽說(shuō)過(guò)，女性朋友對(duì)安全期和排卵期都有一些了解，但是大部分的人都了解的不多。那么，什么時(shí)候是安全期和排卵期呢?安全期和排卵期有什么區(qū)別?要怎么算安全期和排卵期呢?下面就一起來(lái)看看吧。

　　什么時(shí)候是安全期和排卵期

　　一般，女性除了月經(jīng)期和排卵期之外，剩下的時(shí)間都是安全期，女性的安全期有分為兩種，分別是排卵前安全期和排卵后安全期。

　　從月經(jīng)干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結(jié)束后的第一天到下次月經(jīng)來(lái)潮的前一天為排卵后安全期。

　　女性的排卵期一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右。為了保險(xiǎn)起見，我們將排卵日的前5天和后4天連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。

　　一般來(lái)說(shuō)，正常生育年齡的女性卵巢每月只排出一個(gè)卵子。卵子排出后可存活1-2天，精子在女性生殖道里可存活2-3天，受精能力多在排卵后的24小時(shí)之內(nèi)，超過(guò)2-3天精子即失去與卵子結(jié)合的能力。因此，在排卵前2-3天和排卵后1-2天性交，就有可能受孕，這個(gè)時(shí)期叫易孕期或危險(xiǎn)期。

　　排卵期和安全期區(qū)別

　　看時(shí)間

　　正常健康的女性，排卵期是在月經(jīng)來(lái)潮之前十四天左右時(shí)間，就是將排卵日前5天和排卵日后5天這段時(shí)間成為排卵期，除此之外的是安全期。

　　看受孕情況

　　因?yàn)樵谂怕哑诘臅r(shí)候，女性卵巢內(nèi)的卵子會(huì)排出的比較的多，所以這個(gè)時(shí)候就會(huì)增加和精子相遇結(jié)合成受精卵的現(xiàn)象，很容易有受孕的可能，但是在安全期的話，卵巢就不會(huì)排出卵子，基本上不會(huì)有受孕的可能。

　　排卵期會(huì)隨著月經(jīng)的情況而發(fā)生改變

　　所以我們?cè)谄綍r(shí)要注意自己的飲食習(xí)慣，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證身體的內(nèi)分泌是協(xié)調(diào)的，這樣基本上就不會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，進(jìn)而不會(huì)出現(xiàn)排卵期異常的現(xiàn)象。

　　怎么算排卵期和安全期

　　女性的月經(jīng)周期是有長(zhǎng)有短的，但是一般排卵日與下次月經(jīng)開始之間的間隔時(shí)間是相對(duì)固定的，一般大概是十四天。根據(jù)這種關(guān)系，可以按月經(jīng)周期推算排卵期。

　　推算方法

　　從下次月經(jīng)來(lái)潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。這就是安全期避孕法的理論根據(jù)。

　　例如，某婦女的月經(jīng)周期為28天，本次月經(jīng)來(lái)潮的第1天在12月2日，那么下次月經(jīng)來(lái)潮是在12月30日(12月2日加28天)，再?gòu)?2月30日減去 14天，則12月16日就是排卵日。