在生活中，說到腰痛，你可能會說男人容易腰痛，的確，男性風(fēng)里來、雨里去，為了生活，不斷奔波，不斷的賣腦力、體力，會造成腰酸背痛。其實，要是你注意觀察，你會發(fā)現(xiàn)：女性也會腰痛，雖不如男性那么賣命工作，但是，女性腰痛，痛起來要命，甚至?xí)绊懮?、工作，可謂是苦不堪言。理解腰痛的原因，進(jìn)行及時保健，才能促進(jìn)健康。

　　女性腰痛的原因?

　　受風(fēng)寒

　　風(fēng)寒，是一個因素，在天熱時，女性電風(fēng)扇、空調(diào)根本不停，在睡覺時，晝夜溫差可能大，因為保暖不及時，造成著涼。

　　同時，女性偏愛緊身衣、漏臍裝，穿著過于性感、暴露，會造成寒氣加重，出現(xiàn)腰痛。

　　過度勞累

　　勞累，成了第二個因素，過度勞累，需要多注意。有些女性，需要長時間站著、坐著工作，這樣的姿勢堅持時間長，可能不利于局部瘀血運行。

　　一般來說，我們希望久坐族，在工作一段時間，能站起來走動、走動，活躍一下肢體，促進(jìn)血液流動，是非常好的。

　　骨質(zhì)疏松

　　說到這，很多女性不相信，其實，骨質(zhì)疏松需注意，會引起腰痛，特別是絕經(jīng)女性，更會腰痛。因為絕經(jīng)期后，脊柱承受力，有所下降。

　　身體在負(fù)重時，會出現(xiàn)腰背痛，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，能緩解一下。好的補(bǔ)鈣時間，是20—30歲，大家需要多注意。

　　流產(chǎn)過多

　　流產(chǎn)，女性痛苦的回憶，但是，女性經(jīng)常流產(chǎn)，有些體質(zhì)剛好就是習(xí)慣性流產(chǎn)體質(zhì)。甚至?xí)绊懩I臟，腎臟受到損傷，容易引起腰痛。

　　懷孕

　　懷孕，出現(xiàn)腰痛，需引起大家關(guān)心。胎兒成長，腹部一天天變大，女性的骶棘韌帶處于松弛狀態(tài)，會壓迫盆腔神經(jīng)。

　　腰部的承受力，不斷增大，會引起腰痛。需要注意的是，在平時，不要長時間久坐，適當(dāng)站起來走動，每天堅持散步，是極好的方式。

　　脊椎病變

　　腰痛，人們會考慮脊椎，的確，脊椎受傷，出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、坐月子時著涼了，都會造成腰痛。

　　女性出現(xiàn)腰痛，也是常見情況，引起腰痛的原因，需要大家多注意，在日常保健中，避免這些誤區(qū)，科學(xué)合理保健，才能避免大麻煩。

　　本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。