自我保健一、飲食
忌生冷、刺激性、酸性食物，如(筍絲，堿菜等)或高單位維他命C等。
自我保健二、睡眠
睡眠必須充足，盡量不要失眠、熬夜。
自我保健三、精神
盡量放松自己，調(diào)節(jié)情緒，避免焦慮、疲倦、情緒不平衡、生氣。
自我保健四、衣褲
1、勿穿緊身衣褲，宜穿棉質(zhì)內(nèi)褲，勿引起局部濕熱。
2、內(nèi)褲單獨(dú)洗并曬太陽或消毒。
3、嚴(yán)重時(shí)晚上只穿寬松褲子睡覺。
自我保健五、局部清潔
1、嚴(yán)重時(shí)一天溫水局部沖洗三次，白天用衛(wèi)生護(hù)墊勤換，平時(shí)每天須早晚沖洗二次，并持續(xù)半年，以防復(fù)發(fā)。
2、盡可能使用淋浴，避免盆浴、公共浴室的大眾池或浴巾，以防感染。
3、勿隨便在陰道附近敷用藥膏、噴劑或清潔液。
當(dāng)你出現(xiàn)白帶問題的時(shí)候，就要去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的白帶檢查，這樣才能夠很好的規(guī)避疾病，從而讓您的身體更加健康，如果您出現(xiàn)白帶問題，那么，去醫(yī)院檢查白帶需要多少錢呢?下面小編就來和您聊一聊!
如果感覺自己的白帶有異味的話，檢查是少不了的。建議白帶異味的女筒子去做白帶常規(guī)檢查，這種檢查是一種常見的，而且采用度也比較高的檢查方式，當(dāng)然價(jià)格也是比較親民的。普通的白帶檢查需要20元，而帶有BV實(shí)驗(yàn)的白帶檢查需要40元。
白帶檢查首先是做PH值檢查，女性的陰道原本是呈弱酸性的，正常值為4.5，如果檢查出這個(gè)值有變化，那么要進(jìn)一步做勁道清潔檢查。陰道清潔檢查，為為四度，Ⅰ～Ⅱ度屬正常，Ⅲ～Ⅳ度為異常白帶。還有胺試驗(yàn)，檢查結(jié)果有陽性和陰性，做完這個(gè)檢查之后，基本上就能檢查出到底是否有婦科炎癥。
白帶檢查一般在3個(gè)小時(shí)內(nèi)會(huì)出結(jié)果，大家在拿到檢查結(jié)果的時(shí)候有不懂的要立馬為相關(guān)醫(yī)護(hù)人員，一般他會(huì)告知你是否白帶有異常，是否有婦科炎癥，之后就是根據(jù)疾病采取相應(yīng)的治療。
總結(jié)：白帶的出現(xiàn)是女性身體的正常情況，但是，如果您的白帶比較多，而且顏色不正常并且還伴有異味的話，那么，很有可能就是出現(xiàn)了一些婦科疾病，此時(shí)您一定要注意治療，千萬別耽誤了病情，造成更加嚴(yán)重的后果哦!
