卵巢不僅是孕育的主要器官，它還影響著女性的外在形象等，所以保養(yǎng)好了卵巢，女性才會更年期更健康，這也是女性永葆青春的秘密塑造。那么，卵巢保養(yǎng)按摩手法有哪些?女人按摩什么穴位對卵巢保養(yǎng)好?卵巢保養(yǎng)吃什么好?一起來看看吧。

　　卵巢保養(yǎng)按摩手法

　　很多女性都只顧著保養(yǎng)外在的皮膚，卻忽略了卵巢是美麗的根源所在，所以卵巢保養(yǎng)是非常重要的。卵巢保養(yǎng)女性可以在家按摩，那么，卵巢保養(yǎng)按摩手法有哪些呢?

　　1、深層清潔，沐浴乳和浴鹽做深層清潔，含精油成分的沐浴鹽具有潤膚作用。滋潤腹部肌膚，為營養(yǎng)吸收打下基礎(chǔ)。

　　2、在腹部涂上玫瑰精油并進行局部按摩，以加速局部血液循環(huán)，刺激卵巢功能。也可用頂級玫瑰精油協(xié)同含乳香、杜松成分的緊膚精油按摩，加速新陳代謝及身體循環(huán)。

　　3、按摩完后，再涂抹上一層沐浴鹽。用沐浴乳清潔腹部肌膚，去掉污物，為以后的營養(yǎng)吸收打基礎(chǔ)。抹上由精油和海鹽組成的沐浴鹽，以打開毛孔。用含玫瑰、乳香、杜松成分的精油按摩。

　　通過特殊手法按摩子宮卵巢反射區(qū)，刺激卵巢內(nèi)分泌功能，達到活血化瘀，增強女性生殖系統(tǒng)健康的效果。再用含馬荷蘭、杜松成分的緊膚彈性精油按摩。以加熱卵巢，促進血液循環(huán)，對預(yù)防炎癥和治療月經(jīng)不調(diào)有輔助效果，同時也使小腹更加富有彈性和緊實感。

　　4、包上塑模，這能夠幫助收緊皮膚，使得精油的成分更容易被人體吸收。

　　5、擦拭干凈，涂上一層含馬荷蘭、杜松等成分的緊膚彈性精油做按摩，以加熱卵巢、促進循環(huán)，達到保養(yǎng)效果，同時恢復(fù)腹部肌膚的滋潤、彈性和緊實度。

　　婦科醫(yī)生提醒，保養(yǎng)卵巢并不是一朝一夕的事情，要檢查，上面的這種方法需要每周護理一次，一個療程大約有10-12次。

　　女人按摩什么穴位對卵巢保養(yǎng)

　　1、三陰交穴按摩

　　三陰交穴能夠影響經(jīng)期不順，白帶月經(jīng)過多過少問題、經(jīng)前綜合癥、更年期綜合癥等問題，同時三陰交穴為足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)交會之處，因此應(yīng)用廣泛，除了可以健脾活血、更能調(diào)肝補腎，能夠有效改善睡眠。因此記得在這個穴位進行點按式按壓，每天2-3次，每次20分鐘即可。

　　2、照海穴按摩

　　照海穴在內(nèi)髁尖正下方凹陷處?，F(xiàn)在主要適用于腎炎、神經(jīng)衰弱、癲癇、月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血等問題，平時可使用點按式按摩法，如果遇到月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、赤白帶下等婦科問題，堅持每天點按3次，每次10分鐘即可。

　　3、血海穴按摩

　　血海穴位于膝蓋上方，平時可以對這個部位進行點按，能夠有效緩解痛經(jīng)、蕁麻疹以及面部雀斑問題，有效促進體內(nèi)血液循環(huán)，改善體寒導(dǎo)致的宮寒等問題，恢復(fù)經(jīng)期正常，防止經(jīng)期過短，月經(jīng)量較少帶來的卵巢問題。