每位女性朋友對(duì)大姨媽都是又愛又恨。怕它來又怕它不來。一到那幾天，身體必然會(huì)出現(xiàn)各種不適。有的痛經(jīng)嚴(yán)重的，甚至?xí)绊懙秸Ｉ睢Ｄ敲?，痛?jīng)是什么原因造成的呢?大姨媽來了肚子疼怎么辦呢?有什么可以快速緩解緩解的方法?來大姨媽期間有哪些事情要特別注意?怎樣才能改善痛經(jīng)?相信看完本文你就會(huì)有所了解。
痛經(jīng)的原因
痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩類，原發(fā)性痛經(jīng)指生殖器官無器質(zhì)性病變的痛經(jīng)，占痛經(jīng)90%以上;繼發(fā)性痛經(jīng)指由盆腔器質(zhì)性疾病引起的痛經(jīng)。子宮頸管狹窄、子宮發(fā)育不良或子宮發(fā)育不佳容易使月經(jīng)外流受阻，造成子宮血液供應(yīng)異常、缺血、缺氧而引起痛經(jīng)。
痛經(jīng)還有很多方面的原因，比如精神壓力過大，久坐使得身體的血液循環(huán)變差，身體氣血運(yùn)行不暢。愛吃生冷的食物飲品，還有遺傳因素等。都會(huì)造成痛經(jīng)。
大姨媽來了肚子疼怎么辦
1.去藥房或者醫(yī)院買幾根艾條，用火點(diǎn)著，平躺著在肚子上方約5厘米處，以不感覺到燙為準(zhǔn)，圍繞肚臍四周進(jìn)行熏。大約熏10分鐘左右疼痛就會(huì)緩解，注意不要離的太近，以防被燙傷。在月經(jīng)那幾天可以多熏幾次。
2.用暖水袋或者冬天用的暖手寶。放在肚子上進(jìn)行捂捂，此方法也能緩解疼經(jīng)，還可以適度的在肚子周圍做一些輕輕的按摩。
3.熬點(diǎn)紅糖生姜水喝，可以促進(jìn)血液循環(huán)，放松身體肌肉?？梢苑浅ＰУ木徑獯笠虌寔頃r(shí)肚子抽筋似的疼痛。還要加強(qiáng)保暖，尤其是腹部。多喝點(diǎn)熱水。
4.疼的厲害可以服用一定量芬必得、阿托品片及安定片等止疼藥。效果好的止疼藥在二三十分鐘之后就會(huì)有反應(yīng)，并且能保持12小時(shí)不痛。但是，止疼藥治標(biāo)不治本，而且容易造成依賴。所以提醒各位女性朋友，能不用就盡量不要用。畢竟是藥三分毒。
5.如果實(shí)在是疼的厲害建議及時(shí)去醫(yī)院。痛經(jīng)還有可能是其他婦科病的表現(xiàn)，不能疏忽大意。
1.注意保暖：那幾天一定要注意保暖哦，尤其是天氣寒冷的時(shí)候切記不可受涼，雨雪天氣更是要注意，如果在來老朋友的時(shí)候出現(xiàn)黑色的塊狀，那就表示你可能在不經(jīng)意間受涼了，要注意保暖和調(diào)養(yǎng)。
2.不宜過度勞累：如果沒有什么特別重要的事情，盡量讓自己放松下來，尤其是不要?jiǎng)诶圻^度，因?yàn)槟菐滋? 機(jī)體抵抗力和免疫力明顯下降，過度勞累的話，可能會(huì)產(chǎn)生別的問題，甚至?xí)l(fā)腰痛或者腹痛。
3.注意禁食：在經(jīng)期要注意不要食用一些食物，除了涼食涼菜之外，還要注意不要吃巧克力，不要和咖啡，茶 ，可樂等，這些食物會(huì)加重疼痛哦。
4.盡量不要洗頭：經(jīng)期盡量不要洗頭，因?yàn)樗謺?huì)通過頭部的毛細(xì)血管進(jìn)入體內(nèi)，而且洗頭后頭發(fā)不會(huì)立即干 ，這樣在不知不覺中就會(huì)受涼，不宜緩解疼痛，即使非洗不可的話，也盡快用吹風(fēng)機(jī)吹干，并且注意保暖。
5.不適宜穿緊身衣褲：臀圍小的緊身褲會(huì)使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環(huán)，造成陰部充血水腫。
