我們都知道，女性在月經(jīng)期間身體的情況是比較特殊的。一般來(lái)說(shuō)，泡腳是對(duì)身體有好處的。那么，月經(jīng)期間可以泡腳嗎?經(jīng)期泡腳有什么好處?泡腳要注意些什么?下面就跟小編一起來(lái)看看吧。
月經(jīng)期間可以泡腳嗎
在女性月經(jīng)期間是可以泡腳的。在這個(gè)時(shí)候泡腳，要保證水的溫度，不要用冷水。這樣對(duì)女性的身體健康是有好處的，可以促進(jìn)血液循環(huán)。對(duì)有痛經(jīng)情況的女性也有一些緩解作用。對(duì)體寒的女性也是有好處的。
調(diào)整血壓
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的投影，腳部是足三陰經(jīng)的起始點(diǎn)，又是足三陽(yáng)經(jīng)的足浴終止點(diǎn)，踝關(guān)節(jié)以下就有六十多個(gè)穴位。
采用中藥泡腳治療高血壓，可有效地防止藥物的毒副反應(yīng)，且效果較好，由于高血壓患者需要長(zhǎng)期服藥，要減少藥物對(duì)人體的激素刺激一般采用外用中藥法效果比較好。
緩解痛經(jīng)癥狀
大多數(shù)用熱水泡腳一段時(shí)間之后，身上就會(huì)出現(xiàn)一層薄薄的汗，這是因?yàn)榕菽_提升了人體的溫度，從而達(dá)到了驅(qū)寒的效果。
不少女性朋友在月經(jīng)期間會(huì)痛經(jīng)，嚴(yán)重的人可能臥床不起，很多人都會(huì)用熱水袋來(lái)敷。其實(shí)泡腳也可以解決由于受寒導(dǎo)致的痛經(jīng)。
改善血液循環(huán)
足浴可以改善足部的血液循環(huán)。水的溫?zé)嶙饔?，可擴(kuò)張足部血管，增高皮膚溫度，從而促進(jìn)足部和全身血液循環(huán)。有人做過(guò)測(cè)試，一個(gè)健康的人用40℃-45℃的溫水浸泡雙足30-40分鐘，其全身血液的流量增加女性為10-13倍。
促進(jìn)新陳代謝
足浴可促進(jìn)足部及全身血液循環(huán)，由于血液循環(huán)量的增加，從而調(diào)節(jié)各內(nèi)分泌的機(jī)能，促使各內(nèi)分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺素，這些激素均能促進(jìn)新陳代謝。
消除疲勞
足浴的大作用就是消除疲勞，古人從實(shí)踐中早已總結(jié)出熱水足浴來(lái)消除疲勞。
改善睡眠
泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速血流，這樣可以驅(qū)散足底的沉積物，還可以消除身體的疲勞物質(zhì)，這樣可以改善人的睡眠。
水量不可太少
泡腳好用較深、底部面積較大的木質(zhì)桶或搪瓷盆，能讓雙腳舒服地平放進(jìn)去，而且好讓水一直浸泡到小腿。
